اعتمد
-
صحة و جمال
اعتمد 5 عادات صحية أساسية كل يوم مع بداية العام الجديد
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بداية العام الجديد 2025، عليك أن تعطي الأولوية لصحتك، من خلال اعتماد عادات بسيطة لتحسين نوعية حياتك. وفي هذا التقرير، هناك 5 عادات تساعدك على بدء عام 2025 بطريقة صحية، بحسب موقع “تايمز ناو”. ابدأ عام 2025 بـ 5 عادات صحية أساسية كل يوم 1. تناول نظام غذائي غني بالمغذيات ما تأكله له تأثير…
أكمل القراءة » -
رياضة
مدير بطولة شمال أفريقيا للشباب مواليد 2005 اعتمد تشكيل اللجان التنظيمية
قرر الدكتور محمد شيحة، مدير بطولة شمال إفريقيا مواليد 2005، أن يستضيف الإسماعيلية على ملعب هيئة قناة السويس الجديد، بمشاركة أربعة فرق من المغرب والجزائر وتونس وليبيا بجوار مصر، خلال الفترة من 12 إلى 26 نوفمبر. مستمر. تشكيل اللجان النوعية على النحو التالي: السادة المساعدون: خالد محمد عبد الهادي، محمد محمد علي ياسين، إبراهيم نصر الدين، وداليا محمد إبراهيم الكيلاني.…
أكمل القراءة »