اعرفى
-
صحة و جمال
السعال المستمر عند النساء.. اعرفى الأسباب وطرق السيطرة عليه
كتبت: زيزي عبد الغفار السعال المزمن هو السعال الذي يستمر لأسابيع وهو لا يهدأ ، ووفقًا للخبراء ، هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى السعال المزمن ، بما في ذلك الربو ، والتنقيط الأنفي الخلفي ، والارتداد الحمضي ، وبعض الأسباب الخطيرة مثل السرطان ، ويعتمد العلاج على السبب وراء السعال المزمن ، لذلك لا ينبغي التقليل من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عصائر آمنة لصحة طفلك.. اعرفى الكمية المناسبة
كتبت: زيزي عبد الغفار العصير مفيد في الظروف ، يتم تأكيد ذلك من خلال تقرير مفصل نشر على موقع Clevilland Clinic الطبي ، والذي أكد أن الطفل الصغير يجب أن يأكل الفاكهة الصحية جيدًا داخل نظامه الغذائي ، لكن تحويل الفاكهة إلى العصير يجعل الألياف في الفاكهة أقل ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مستويات عالية من السكر لأن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل النوبات القلبية في الصباح الباكر شائعة عند النساء؟.. اعرفى الأعراض
كتبت: زيزي عبد الغفار نوبات القلب أكثر شيوعًا في الصباح الباكر ، خاصة بين الساعة 3 و 4 صباحًا ، وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو مفاجئًا ، إلا أنه يرتبط بإيقاعات الجسم الطبيعية وتقلبات الهرمونات ، وليس عوامل مثل توقف التنفس أثناء النوم أو الوجبات الخفيفة في منتصف الليل ، ويمكن أن يساعد في التعرف على الأعراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرفى الطريقة الصحية لتنظيف زجاجة المياه
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبحت زجاجة المياه من أساسيات احتياجات الفرد الشخصية، وذلك لسهولة حملها، ولكن كم مرة يجب عليك تنظيفها لتجنب تراكم البكتيريا والفيروسات عليها؟ هذا السؤال أجاب عليه التقرير المنشور على موقع NYPost، مؤكداً على ضرورة غسل زجاجة الماء بانتظام لمنع تراكم البكتيريا والجراثيم. والاصابة بالامراض . وشدد التقرير على ضرورة غسل زجاجة المياه يوميا إذا كنت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو طفلك بيحس بالبرد أكثر من زملائه في الشتاء.. اعرفى الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار لماذا يشعر بعض الناس بالبرد أكثر من غيرهم في أشهر الشتاء؟ هذا سؤال يهم الكثير من الناس. عند انخفاض درجات الحرارة يعاني بعض الأشخاص من أعراض الشتاء الشديدة، مثل الحساسية والأمراض الموسمية، والشعور بالخمول الزائد وتقلب المزاج الشتوي، والشعور بعدم الراحة والألم في أصابع القدمين واليدين وغيرها. وهذا ينطبق على الكبار والصغار على حد سواء،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شخصيتك من شعرك.. اعرفى درجة هدوئك النفسى من لونه
كتبت: زيزي عبد الغفار لون شعرك قد يعبر عن شخصيتك تختلف الخصائص النفسية والشخصية من امرأة إلى أخرى. هناك من هم أقوياء وجريئون، وهناك من يتعاملون بلطف ولطف، وجميعهم أنواع شخصيات مختلفة. وبحسب تقرير منشور على موقع yoursouthwale، فإن ألوان الشعر تعبر عن الشخصية. تفضيلك للون شعر معين قد يعبر عن القليل من شخصيتك وطبيعة سماتك النفسية. الشعر الأحمر:…
أكمل القراءة » -
مصر
مساحة آمنة للمرأة المصرية.. مكتب شكاوى المرأة اعرفى ازاى تستفيدى بكل خدماته
القاهرة: «رأي الأمة» يعتبر مكتب شكاوى المرأة التابع للمجلس القومي للمرأة مكانًا آمنًا للمرأة المصرية. ولها فرع بجميع محافظات مصر للمساهمة في حل المشكلات والمعوقات القانونية والاجتماعية والنفسية التي تواجه المرأة المصرية ودعمها في الحصول على كافة حقوقها المختلفة من خلال مكاتبها المنتشرة في 27 محافظة والعدد المختصر. رقم: 15115 وعدد من الوسائل الأخرى. يمكن لكل امرأة أن تقدم استفسارها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جزيئات الغبار غير المرئية بالمنزل تسبب أضرارا صحية.. اعرفى طرق التخلص منها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تراكم الجزيئات، التي تتكون عادة من الأوساخ وحبوب اللقاح وخلايا الجلد والحشرات ووبر الحيوانات الأليفة وجراثيم العفن والبكتيريا والسموم الفطرية ونفايات عث الغبار وغيرها من الحطام العائم، ليس مجرد مشهد سيئ، حيث يحذر الخبراء من أن الغبار يمكن أن تكون خطيرة بصراحة. ترتبط كمية الغبار الموجودة في المنزل ارتباطًا مباشرًا بكمية الجزيئات الضارة الموجودة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو طفلك سخن.. اعرفى إزاى تتعاملى مع الحمى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الحمى عند الأطفال من المشاكل الصحية الشائعة التي يجب التعامل معها بسرعة، ويكون الطفل أكثر عرضة لها في فصل الشتاء. وفي هذا التقرير نتعرف على نصائح للتعامل مع الحمى والحمى عند الأطفال الرضع في الشتاء. وقال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، إن الإسعافات الأولية للحمى تشمل خلع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فتاة تفقد 25 كيلو في 6 أشهر بعد تغييرات غذائية صحية.. اعرفى الحكاية
كتبت: زيزي عبد الغفار نجحت ساكشي ياداف في خسارة 25 كيلوغراما خلال 6 أشهر فقط، من خلال إجراء بعض التغييرات الغذائية البسيطة، حيث استبدلت المشروبات السكرية بخيارات صحية أكثر مثل عصير البنجر، بحسب ما ذكر موقع صحيفة هندوستانتيمز. البدائل الصحية لإنقاص الوزن بسرعة نجحت ساكشي في إنقاص الوزن بعدة طرق. وبدلاً من تناول الفول، تناولت الفواكه المجففة، واستبدلت العصير…
أكمل القراءة »