اقض
-
صحة و جمال
الكحة والتهاب الحلق.. اقض عليهما بـ5 أعشاب صحية فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار تزدهر الأعشاب في فصل الشتاء، لذا من المهم إضافتها إلى وجباتك اليومية. كما يمكن إضافتها إلى الماء وتناولها على شكل مشروب، مما قد يساعد على الهضم ويعزز المناعة ويمنحك الدفء خلال أشهر الشتاء الباردة. ويرصد تقرير موقع تايمز أوف إنديا 5 أعشاب شائعة تزدهر في الشتاء. يجب عليك إضافته إلى نظامك الغذائي للحصول على العديد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كفاية لخبطة.. بحيل بسيطة اقضِ على رغبتك الدائمة فى تناول الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تشعر دائما بالرغبة في تناول الطعام؟ ألا تجد طريقة للشعور بالشبع؟ تتنقل بين السكريات والحلويات والمعجنات لكن لا تستطيع إيقاف شهيتك؟ هذا هو الحل. يعاني الكثير منا من مشكلة الشراهة والشراهة في تناول الطعام. لا يمكننا إيقاف رغبتنا في تناول الكثير من الطعام من وقت لآخر، ولا يمكننا الالتزام بعدد محدد من الوجبات أو…
أكمل القراءة »