اكتئاب ما بعد الولادة
-
صحة و جمال
لو مامي جديدة.. 5 تعديلات بسيطة للتخلص من تقلبات المزاج بعد الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار تتأثر الصحة النفسية للأمهات الجدد بشكل كبير بالتقلبات النفسية التي تلي الولادة. ومع ذلك، فإن التغييرات الإيجابية في النظام الغذائي ونمط الحياة يمكن أن تحسن حالتك النفسية، خاصة في فترة ما بعد الولادة، وتمنع ظهور أعراض مثل القلق والاكتئاب. يمكن للأمهات تعزيز صحتهن. جسديًا وعقليًا، يمكنك اجتياز هذا التحول بسهولة أكبر من خلال تطبيق أساليب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشارى: 4 حالات نفسية شائعة تصيب المرأة خلال وبعد الحمل.. منها شجن الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشاري الطب النفسي بكلية الطب جامعة الأزهر، أن هناك 4 حالات نفسية شائعة تصيب المرأة أثناء الحمل والولادة، وهذه الحالات هي اكتئاب الحمل، وقلق الولادة، واكتئاب الولادة، وذهان الولادة. وأوضح الدكتور حمودة أنه يجب على الأم أن تكون على علم بهذه الحالات، واستشارة الطبيب المختص لعلاجها. وأشار استشاري الطب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات الجدد.. نصائح للعناية بصحتك النفسية وتجنب اكتئاب ما بعد الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني العديد من النساء من اكتئاب ما بعد الولادة، بسبب الاضطرابات الهرمونية في الجسم بسبب الحمل والولادة، بالإضافة إلى مسؤولية الطفل الذي تريدين تحقيق كل رغباته واحتياجاته، مما يسبب ضغطًا نفسيًا شديدًا على الأم ويجعلها أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وفقًا لموقع “هندوستان تايمز”. بعد الولادة، قد تعتقدين أنه يمكنك العودة إلى حياتك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مامى جديدة.. نصائح اتبعيها بعد الولادة للتغلب على الاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمل هو مرحلة انتقالية تمر فيها المرأة بتغيرات كبيرة، ليس فقط قبل الولادة، حيث تواجه الأمهات الجدد تحديات مختلفة بعد الولادة أيضًا. تعد الأشهر 2-3 الأولى بعد الولادة حاسمة لكل من الأم والطفل، وتعاني العديد من الأمهات من اكتئاب ما بعد الولادة خلال هذه الفترة. في هذا التقرير نتعرف على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس مفيدة للطفل.. 6 فوائد لصحة الأم من الرضاعة الطبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار تحث جميع الدراسات على ضرورة إرضاع الطفل بعد الولادة مباشرة، لأن حليب الثدي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك. من الصحي إطعام طفلك حليب الثدي لمدة 6 أشهر على الأقل لأنه لطيف على معدة طفلك وأمعائه وأنظمة الجسم الأخرى.. لكن، هل تعلمين أن الرضاعة الطبيعية ليست صحية لطفلك فحسب، بل لك أيضًا؟ نعم،…
أكمل القراءة »