اكتئاب ما بعد الولادة
-
صحة و جمال
للأمهات الجدد.. نصائح للعناية بصحتك النفسية وتجنب اكتئاب ما بعد الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني العديد من النساء من اكتئاب ما بعد الولادة، بسبب الاضطرابات الهرمونية في الجسم بسبب الحمل والولادة، بالإضافة إلى مسؤولية الطفل الذي تريدين تحقيق كل رغباته واحتياجاته، مما يسبب ضغطًا نفسيًا شديدًا على الأم ويجعلها أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وفقًا لموقع “هندوستان تايمز”. بعد الولادة، قد تعتقدين أنه يمكنك العودة إلى حياتك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مامى جديدة.. نصائح اتبعيها بعد الولادة للتغلب على الاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمل هو مرحلة انتقالية تمر فيها المرأة بتغيرات كبيرة، ليس فقط قبل الولادة، حيث تواجه الأمهات الجدد تحديات مختلفة بعد الولادة أيضًا. تعد الأشهر 2-3 الأولى بعد الولادة حاسمة لكل من الأم والطفل، وتعاني العديد من الأمهات من اكتئاب ما بعد الولادة خلال هذه الفترة. في هذا التقرير نتعرف على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس مفيدة للطفل.. 6 فوائد لصحة الأم من الرضاعة الطبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار تحث جميع الدراسات على ضرورة إرضاع الطفل بعد الولادة مباشرة، لأن حليب الثدي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك. من الصحي إطعام طفلك حليب الثدي لمدة 6 أشهر على الأقل لأنه لطيف على معدة طفلك وأمعائه وأنظمة الجسم الأخرى.. لكن، هل تعلمين أن الرضاعة الطبيعية ليست صحية لطفلك فحسب، بل لك أيضًا؟ نعم،…
أكمل القراءة »