الآثار الضارة لارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
-
صحة و جمال
من البقوليات للخضروات.. أطعمة تحافظ على سلامة قلبك وحمايته من الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار إن ما تأكله قد يؤثر أو يضر بصحتك، وخاصة قلبك وجهازك الهضمي. ومع تزايد حالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية، أصبحت الحاجة إلى الحفاظ على صحة القلب ذات أهمية قصوى. ومن المثير للاهتمام أن خبراء الصحة يؤكدون على أهمية إضافة أطعمة معينة يمكنها أن تقلل تدريجياً من مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) عن طريق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أخطاء شائعة في وجبة العشاء تسبب ارتفاع مستويات الكولسترول بالدم.. تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن ما تأكله أو تفعله في وقت العشاء قد يكون له تأثير عميق على مستويات الكوليسترول لديك. فإذا كنت تتناول الأطعمة الدهنية والحلويات وتتجنب الخضراوات في وقت العشاء، فقد تكون معرضًا لخطر الإصابة بمجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك ارتفاع الكوليسترول. لذا فكر مليًا وحدد الأخطاء التي ترتكبها في وقت العشاء والتي ترفع مستويات…
أكمل القراءة »