الآثار الضارة للأطعمة المصنعة
-
صحة و جمال
ضريبة الخطيئة في بريطانيا.. بهذه الطريقة يؤثر الملح والسكر على صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تتجه الحكومة البريطانية إلى فرض ضرائب على الشركات التي تنتج أغذية تحتوي على مستويات عالية من السكر والملح، بهدف معالجة أزمة السمنة في بريطانيا، وبحسب صحيفة “ذا تيليغراف”، فإن لجنة الغذاء والنظام الغذائي والسمنة في بريطانيا كما دعا مجلس اللوردات إلى خفض الحدود التي يتم عندها تطبيق الضريبة الزائدة. في السكر والملح في المشروبات الغازية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس ضرر جسدى.. لهذه الأسباب تؤثر الأطعمة المصنعة على الرؤية
كتبت: زيزي عبد الغفار الأطعمة المصنعة هي وجبات مريحة ذات مذاق رائع. إنها توفر علينا عناء التحضير، ويمكن تناولها بسهولة، ومليئة بالنكهات التي نحبها، كما أنها مشبعة أيضًا. إلا أنها في الوقت نفسه تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون غير الصحية، وتستخدم الكثير من المواد الحافظة. ويظهر تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”: تأثير تناول هذه الأطعمة لا يقتصر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. أضرار الإفراط في تناول الملح.. وهذا المقدار هو المسموح به
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الملح أحد المكونات المهمة في غذائنا، فهو يساعد الجسم على الحفاظ على توازن السوائل، وزيادة نشاط الأعصاب، وتقلص العضلات. إلا أن الإفراط في تناول الملح قد يضر الجسم بدلاً من أن يفيده، خاصة وأن معظم الأفراد حالياً يستهلكون كميات كبيرة من الملح. يتجاوز الملح احتياجاتهم، ويرجع ذلك في الغالب إلى الوجبات المصنعة والمعبأة، وإليك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تقليل هذا العنصر من طعامك يساعد على فقدان وزنك بسرعة
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن الإفراط في تناول الملح قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، ولكن هل تعلم أن مجرد اتباع نظام غذائي قليل الملح قد يساعد أيضًا في فقدان الوزن بشكل أسرع وربما مساعدة في السيطرة على ضغط الدم أفضل؟ فيما يلي تسعة أسباب أقل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يمكن الوقاية من مرض السكرى؟ اتبع هذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري من الأمراض الخطيرة غير المعدية التي تصيب ملايين الأشخاص في مختلف أنحاء العالم. ولم يعد مرض السكري مقتصراً على الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. فقد تم تشخيص عدد متزايد من الأطفال والمراهقين بهذه الحالة المزمنة، وهو ما يشكل سبباً للقلق. وقد اقترح الخبراء تبني عادات صحية، وخاصة تناول وجبة الإفطار، للوقاية…
أكمل القراءة »