الآثار الضارة للإفراط في تناول البروتين

صحة و جمال

5 مشاكل صحية سببها الإفراط فى تناول البروتين

كتبت: زيزي عبد الغفار     الإفراط في تناول أي شيء، حتى لو كان مفيدًا، قد يكون ضارًا بالجسم. البروتين هو عنصر غذائي أساسي يساعد في إصلاح الجسم وإنتاج الإنزيمات والهرمونات والحفاظ على وظائف الجسم بشكل عام. وهو مهم بشكل خاص لعشاق اللياقة البدنية الذين غالبًا ما يُشاهدون وهم يتناولون مشروبات البروتين والوجبات الخفيفة من ألواح البروتين. في حين أن البروتين…