الآثار الضارة للسمنة
-
صحة و جمال
دراسة تكشف دور فيتامين د في الوقاية من الزهايمر ومرض السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر فيتامين د أحد المصادر المهمة التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نمط حياة صحي. وكشفت دراسات حديثة أن فيتامين د يساعد في الحفاظ على الوظائف الإدراكية ويقلل من خطر الإصابة بالخرف والسكري، بحسب تقرير على موقع “تايمز أوف إنديا”. وجدت دراسة جديدة وجود صلة مباشرة بين نقص فيتامين د ومرض الزهايمر، وأشارت إلى أن ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضرار نفسية وجسدية خطيرة لسمنة الأطفال.. أبرزها الإصابة بالقلق النفسى
كتبت: زيزي عبد الغفار السمنة مرض حديث يصيب الكثير من الأطفال. ويعاني معظم هؤلاء الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من مشاكل تتعلق بصحتهم النفسية والجسدية، وهو ما أكده تقرير منشور على موقع هنريفورد. للسمنة تأثير سلبي على صحة الطفل وسلامته، وتجعله عرضة للعديد من المشاكل النفسية والعقلية والجسدية في المستقبل. السمنة هي السبب الرئيسي للعديد من الأمراض. وتابع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السمنة تهدد الأطفال بأمراض القلب مستقبلا.. إزاى تحمى ابنك
كتبت: زيزي عبد الغفار وكشف الدكتور أبهيشيك شوبرا، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة بأحد مستشفيات الهند، أن الارتفاع العالمي في معدلات السمنة لدى الأطفال له أسباب عديدة، أهمها الخمول البدني والإمداد غير المحدود من الأطعمة المصنعة غير الصحية الجاهزة للأكل. التي تكون غنية بالسعرات الحرارية. عندما يصاب الطفل بالسمنة، يكون ذلك من خلال تفاعل معقد بين العوامل الوراثية والبيئية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
روشتة صحية من 7 خطوات للوقاية من النوبة القلبية
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبحت النوبات القلبية الآن مدعاة للقلق الشديد مع تزايد الحالات. والسبب الرئيسي لهذا الاتجاه المتزايد هو انتشار عوامل الخطر المحتملة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين وارتفاع مستويات الكوليسترول. كما أن معدل انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية مرتفع بشكل مثير للقلق بين الناس، وفقًا لتقرير صادر عن موقع تايمز أوف إنديا. الهند”. فيما يلي 7…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول معلقتين من هذا المشروب يوميًا للتحكم في مستويات السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار عند تناول الطعام، يقوم جسمك بتكسيره إلى جلوكوز وإطلاقه في مجرى الدم. يفرز البنكرياس الأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد الجلوكوز على الوصول إلى خلاياك لاستخدامه في الطاقة. الجلوكوز هو السكر الذي يأتي من الطعام الذي تتناوله وهو مصدر الطاقة الأساسي لجسمك. يقيس اختبار السكر في الدم كمية الجلوكوز في الدم. المستوى الطبيعي للسكر في الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لهذه الأسباب قد يؤدى التوتر إلى زيادة الوزن.. نصائح مهمة
كتبت: زيزي عبد الغفار السمنة ودرجاتها المتعددة والسمنة المفرطة تختلف أسبابها وأنواعها بين طبيعة الجسم، وطبيعة الجهاز الحركي اليومي، وطبيعة تناول الطعام، وكذلك أنواع الطعام التي يتناولها الإنسان. بحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، هناك أسباب كثيرة للسمنة المفرطة وزيادة الوزن، لكن ما لا يدركه البعض هو أن أسباب نفسية قد تقف وراء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السمنة عند الأطفال تضر عظامهم بهذه الطريقة.. نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار ويرتبط الوزن الزائد أو السمنة لدى الأطفال بآثار سلبية واسعة النطاق على الصحة والمجتمع، ومن بين المشاكل العديدة المرتبطة بالسمنة الآثار السلبية على الجهاز العضلي الهيكلي لدى الأطفال، مما يؤدي إلى ضعف صحة العظام والمفاصل، بحسب تقرير عن ” موقع “تايمز أوف إنديا”. تأثير الوزن الزائد أو السمنة على العظام والمفاصل عند الأطفال: الوزن الزائد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أبرزها الفراولة والخضروات الورقية.. أطعمة تحميك من أضرار هذا الحمض بجسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من آلام أو التهابات في العضلات أو المفاصل، فقد تكون هذه علامات خفية على ارتفاع مستويات حمض اليوريك لديك، ولكن هل تعرف ما هو حمض اليوريك بالضبط وكيف يؤثر على الصحة؟ هذا ما يوضحه تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. ما هو حمض اليوريك؟ حمض اليوريك هو منتج نفايات يتكون من تحلل البيورينات،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انقص وزنك في وقت قصير بـ 7 نصائح بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان الوزن والتخلص من الوزن الزائد والسمنة هو هدف يسعى إليه الكثير من الأشخاص، حيث يعاني الشخص من اضطراب شديد في زيادة الوزن، فيلجأ إلى اتباع نظام غذائي أو نظام غذائي للتخلص من هذه الدهون، بالإضافة إلى ذلك. لما للسمنة من أضرار كثيرة على صحة الإنسان. بحسب الدكتورة صفاء توفيق استشاري التغذية بمعهد التغذية. وتابعت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما المخاطر الصحية للسمنة فى يومها العالمى؟.. استشارى يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم في الرابع من مارس من كل عام باليوم العالمي للسمنة. أكد الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أن السمنة من أمراض العصر الحديث، وسببها هو اتباع العديد من العادات اليومية الخاطئة، مثل تناول الأطعمة غير الصحية والسريعة، وعدم القيام بأي أنشطة بدنية. نشاط. وأكد استشاري السمنة والنحافة أن السمنة تعرض…
أكمل القراءة »