الآثار الضارة للصيام المتقطع

صحة و جمال

أساطير حول الصيام المتقطع لمتبعي هذه الحمية.. اعرفها

كتبت: زيزي عبد الغفار     الصيام المتقطع هو نظام غذائي فعال لإنقاص الوزن، ولكن هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حوله، كما جاء في التقرير المنشور على موقع hindustantimes. الصيام المتقطع هو نمط غذائي يتنقل بين فترات الصيام وتناول الطعام، وعلى عكس معظم الأنظمة الغذائية، فهو لا يتضمن أي قيود على الطعام الذي تتناوله ولكنه يركز أكثر على الوقت الذي تتناوله…