الآثار الضارة للمكملات الغذائية

صحة و جمال

5 مكملات غذائية الإفراط فيها يضرك.. الكالسيوم يزيد خطر تصلب الشرايين

كتبت: زيزي عبد الغفار     مليئة بالمكملات الغذائية تساعدك على التغلب على أوجه القصور الصحية المختلفة. ومع ذلك، فإن الكثير منه، إذا تم تناوله بدون وصفة طبية أو تم تناوله بكميات كبيرة، يمكن أن يكون ضارًا بصحتك. يوصي الخبراء بتناول الفيتامينات والمعادن للتغلب على نقص التغذية، لكن الإفراط في تناول المكملات الغذائية قد يكون ضارًا بصحتك. وفي هذا التقرير نتعرف…