الأربعين
-
محافظات
مركز باريس يبدأ فى تنفيذ خطة توفير مساكن جديدة لأهالى قرى درب الأربعين
القاهرة: «رأي الأمة» أعلنت الوحدة المحلية لمركز ومدينة باريس بمحافظة الوادي الجديد، الانتهاء من إجراءات تخصيص وتخطيط الأراضي اللازمة لبناء مساكن جديدة لسكان قرى درب الأربعين، وحصر كافة الخامات اللازمة لأعمال البناء تمهيداً لبدء أعمال البناء مطلع الشهر المقبل، وذلك بناء على توجيهات اللواء الدكتور محمد الزملوط محافظ المنطقة، بالتنسيق بين المحافظة ومؤسسات المجتمع المدني بشأن بناء مساكن بقرى الأربعين،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تعانى من تساقط الشعر بعد سن الأربعين؟ نصائح هاتفيدك
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون تساقط الشعر مصدر إزعاج في أي عمر، ويشعر الكثير منا بالارتباك بشأن السبب المحتمل وراء تساقط الشعر المفاجئ. هناك مجموعة واسعة من العوامل التي قد تلعب دورًا في تساقط الشعر، وفقًا لموقع Times of India. من التغيرات الهرمونية، والأسباب الوراثية، ونقص التغذية، والإجهاد إلى العوامل البيئية يمكن أن تكون مسؤولة عن هذا التدهور.…
أكمل القراءة » -
محافظات
سيول هائلة تضرب شرق العوينات ودرب الأربعين لليوم الرابع.. فيديو وصور
القاهرة: «رأي الأمة» وشهدت منطقة شرق العوينات، جنوب غرب محافظة الوادي الجديد، أمطارًا غزيرة وسيولًا ببعض المناطق لليوم الرابع على التوالي اليوم الأربعاء، ما تسبب في غرق طريق “العوينات – أبوسمبل” وغرق طريق “الداخلة – شرق العوينات”، بالإضافة إلى تحويل عدد من المناطق الصحراوية إلى بحيرات كبيرة وسط استمرار سقوط كميات كبيرة من الأمطار. كما شهدت قرية 3 بقرى درب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بعد سن الأربعين.. أعراض حصوات الكلى عند الرجال وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار حصوات الكلى، أو حصوات المسالك البولية، هي مشكلة شائعة تصيب الأفراد من جميع الأعمار والجنسين. ومع ذلك، فإن الرجال في الأربعينيات من العمر معرضون بشكل خاص للإصابة بحصوات الكلى بسبب مجموعة متنوعة من العوامل. إن فهم الأعراض المرتبطة بحصوات الكلى في هذه الفئة العمرية أمر بالغ الأهمية للكشف المبكر والعلاج الفعال، وفقًا لموقع onlymyhealth. أسباب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أنواع من المكسرات والبذور تناولها بعد الأربعين لتعزيز صحة الدماغ
كتبت: زيزي عبد الغفار في العصر الحديث، أصبحت أدمغتنا مثقلة بالعديد من العوامل بما في ذلك الإجهاد، وتعدد المهام، والإفراط في استخدام الشاشات. ومع قلة الوقت المتاح للتجدد، تحتاج صحتنا العصبية إلى التغذية السليمة لتعمل بشكل مثالي. لذا، فإن تناول الأطعمة المناسبة وتجنب الأطعمة المصنعة يمكن أن يفعل العجائب لصحة دماغك. الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وفيتامينات ب،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو سنك فوق الأربعين .. عادات صحية يجب اتباعها
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم أن يتبنى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا عادات نمط حياة صحية تعزز صحة ورفاهية أفضل، وهناك ممارسات صحية يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا اتباعها للحصول على صحة أفضل، وفقًا لما ذكره موقع Onlymyhealth. 1- إجراء الفحوصات الدورية تعد الفحوصات المنتظمة ضرورية للحفاظ على صحة جيدة، ويجب على…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرق الحفاظ على الوزن بعد الأربعين.. طبيب سمنة: هذه الوجبة ضرورية يوميًا
كتبت/ زيزي عبد الغفار تحدث الدكتور أحمد عاشور، استشاري العلاج الطبيعي والسمنة، عن الحفاظ على الوزن بعد الأربعين، قائلا إن نسبة حرق الجسم للمأكولات تتناقص تدريجيا بداية من سن الأربعين، وتتناقص نسبة الحرق كليًا بداية من الستين، لكن هناك احتمالية لتنظيم الوزن بالنسبة لأصحاب الأعمار المتقدمة من خلال اتباع نظام صحي عند تناول الأطعمة وممارسة بعض العادات السليمة، مؤكدا أن…
أكمل القراءة »