الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر

صحة و جمال

الأطعمة شديدة المعالجة تؤدى إلى السمنة.. ونظام غذائى للحفاظ على الوزن

كتبت: زيزي عبد الغفار     وجدت دراسة جديدة أن تناول كميات أكبر من الأطعمة فائقة المعالجة يرتبط بارتفاع مؤشر كتلة الجسم، مما يؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن. وفقًا لموقع Healthline، تظهر أحدث دراسة ضمن سلسلة طويلة من الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون المزيد من المنتجات المصنعة هم أكثر عرضة لزيادة مؤشر كتلة الجسم والسمنة. وأظهرت الدراسة الإيطالية، التي نشرت مؤخرا…