الأطعمة التي تقلل الانتفاخ

صحة و جمال

نصائح فعالة لتقليل الانتفاخ بعد تناول الفتة واللحمة في العيد

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعاني معظمنا من الانتفاخ وقلة الراحة، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية والمرتفعة بالدهون، وهو ما يحدث بعد تناول وجباتنا في عيد الأضحى. ولذلك، من المهم اتباع مجموعة من النصائح الفعالة للوقاية من الانتفاخ بعد وجبات العيد، بحسب موقع “medicalnewstoday”. وفيما يلي نصائح فعالة للتخلص من الانتفاخ بعد تناول أطعمة العيد الدهنية: – تجنب النوم مباشرة…