الأطعمة التي تقلل الشهية

صحة و جمال

لنجاح الدايت .. أطعمة تساعدك فى السيطرة على شهيتك بشكل طبيعي

كتبت: زيزي عبد الغفار     عندما تحاول إنقاص وزنك لأول مرة، قد لا ترغب في تناول الأدوية أو الذهاب إلى الطبيب. في بعض الأحيان، يكون فقدان الوزن أمرًا بسيطًا مثل إيجاد طرق لقمع شهيتك بشكل طبيعي. وبحسب موقع “novelpcp”، فإن الأدوية المثبطة للشهية قد لا تكون مناسبة للجميع، ولها في بعض الأحيان آثار جانبية غير مرغوب فيها. إذا كنت تتطلع…