الأطعمة التي تقوي المناعة
-
صحة و جمال
فوائد لا تتوقعها لـ فلفل الألوان.. منها حماية عينيك من أضرار الموبايل
كتبت: زيزي عبد الغفار ينتمي الفلفل الحلو، أو البابريكا، إلى عائلة الفلفل الحار، ويزرع في مناخات مختلفة وبألوان مختلفة، بما في ذلك الأخضر والأحمر والأصفر والبرتقالي والأبيض وحتى الأرجواني. يعد الفلفل الحلو مصدرًا رائعًا للفيتامينات ومضادات الأكسدة، حيث أن الفلفل الملون ليس حارًا، ولكنه ينتج مادة كيميائية تسبب إحساسًا بالحرقان. عندما تتلامس مع الغشاء المخاطي، عندما يتم طهي الخضار،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع برودة الطقس.. أطعمة ومشروبات تحميك من العدوى والأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد وجود جهاز مناعة قوي ووفرة من الطاقة أمرًا ضروريًا للصحة العامة والعافية مع اقتراب فصل الشتاء. الوجبات التي نتناولها ضرورية لتعزيز أنظمتنا المناعية وتزويدنا بالطاقة التي نحتاجها للتغلب على متاعب اليوم. يمكن لهذه الأطعمة والمشروبات والتوابل أن تجعلك تشعر بأفضل حال من خلال إعطائك طاقة فورية وتعزيز المناعة. بحسب تقرير لموقع تايمز أوف إنديا.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة تزيد خلايا الدم البيضاء وتعزز مناعتك بشكل طبيعى
كتبت: زيزي عبد الغفار خلايا الدم البيضاء هي الأبطال المجهولون لجهاز المناعة لدينا، حيث تحمي أجسامنا من العدوى والأمراض والمواد الغريبة. يعد العدد القوي لخلايا الدم البيضاء ضروريًا لنظام المناعة الصحي، مما يضمن قدرتنا على مكافحة الأمراض بدءًا من نزلات البرد البسيطة وحتى الالتهابات الأكثر خطورة. إن الحفاظ على خلايا الدم البيضاء أو زيادتها يمكن أن يعزز بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما تنساش تأكلها في العيد.. اعرف الفوائد الصحية لتناول اللحم الضانى
كتبت: زيزي عبد الغفار يحرص معظمنا على تناول لحم الخروف في عيد الأضحى، وبالإضافة إلى أن الكثير منا يأكله لمذاقه الرائع، كما أننا غالباً ما نأكله مشوياً، بالإضافة إلى الطعم فإن لحم الخروف له فوائد صحية عديدة. وبحسب تقرير موقع “هيلث لاين”، تعرف على الفوائد الصحية لتناول لحم الضأن. يحتوي لحم الضأن على العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة لصحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة تعزز المناعة وتساعد فى علاج حمى القش
كتبت: زيزي عبد الغفار حمى القش، المعروفة أيضًا باسم التهاب الأنف التحسسي، هي مشكلة صحية شائعة تحدث عندما يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه مسببات الحساسية الموجودة في الهواء. وفقًا للخبراء، يمكن أن يكون سبب حمى القش هو مسببات الحساسية الموسمية، مثل حبوب اللقاح والعشب، على مدار العام. مثل عث الغبار وفراء الحيوانات، بحسب ما نقلت صحيفة التايمز…
أكمل القراءة »
