الأطعمة الحارة
-
صحة و جمال
سر الفلفل الحار.. يحميك من أمراض القلب والخرف ويطيل عمرك
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب بعض الأشخاص الطعام الحار، لكن هل تعلم أن الأطعمة الحارة يمكن أن تعزز صحتك وتحمي من أمراض القلب والخرف؟ كشفت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أنها سألت أكثر من 50 ألف شخص بالغ عن عدد المرات التي يتناولون فيها الفلفل الحار الطازج، أو صلصة الفلفل الحار، أو يضيفون الفلفل الحار المجفف إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احرص على إضافتها لطبقك يوميًا.. 5 توابل مفيدة لصحتك لا تفوتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يتساءل الناس عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأسباب مختلفة، والتي غالبًا ما تنبع من تجارب شخصية أو معتقدات ثقافية أو حالات طبية. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة التغذية السريرية أن الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وانخفاض معدلات الوفاة بسبب الأمراض المرتبطة بالقلب. وبالنسبة لأولئك الذين يستمتعون بالنكهات الحارة، يدعم العلم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على أسباب فقدان الصوت وطرق الوقاية والعلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار يحدث فقدان الصوت عندما يكون صوتك أجشًا للغاية أو متوترًا أو بالكاد أعلى من مستوى الهمس، مما يجعل التحدث أمرًا صعبًا. هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب فقدان الصوت، مثل الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي، بحسب ما نشره موقع الصحة عادة ما يكون فقدان الصوت مؤقتًا وهو حالة شائعة. تشير الأبحاث إلى أن واحدًا على الأقل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 أسباب تجعلك تشعر بحرقة فى المعدة بعد تناول الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر الحموضة على ملايين الأشخاص حول العالم، مما يجعل الكثيرين يتساءلون عن سبب حدوث هذه المشكلة المزعجة. وبحسب موقع “NDV”، فإن هذه المشكلة تحدث بسبب زيادة إنتاج حمض المعدة، الذي يمكن أن يتدفق إلى المريء مسببا حرقة المعدة وعدم الراحة. وفيما يلي نعرض الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الحموضة، والتي تشمل: أسباب حموضة المعدة بعد…
أكمل القراءة »