الأطعمة الصحية في عام 2025

صحة و جمال

غير حياتك فى 2025.. أكلات صحية صباحية تنشطك وتعزز مناعتك

كتبت: زيزي عبد الغفار     غير حياتك في 2025 وابتعد عن الأطعمة غير الصحية واستبدلها بالوجبات الخفيفة التي ترضي شعورك بالجوع وتحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتدعم أهدافك في إنقاص الوزن، بحسب موقع Indianexpress. يعتمد تناول الوجبات الخفيفة الصحية على اختيار الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والألياف والدهون الصحية، مع نسبة منخفضة من السكريات المضافة والدهون غير…