الأطعمة الغنية بالبروتين للنباتيين في العيد

لو أنت نباتى ومالكش فى اللحمة.. تناول هذه الأطعمة الغنية بالبروتين في العيد

كتبت: زيزي عبد الغفار     يتجه معظمنا إلى تناول اللحوم بمختلف أنواعها خلال عيد الأضحى، لكن هناك بعض الأشخاص الذين يطلق عليهم “النباتيون” لا يتناولون اللحوم بمختلف أنواعها، بينما يحصلون على بدائل صحية أخرى للحصول على البروتين. وفي هذا الصدد، يقدم موقع “nd-tv” بدائل البروتين. للنباتيين في عيد الأضحى. وفيما يلي البدائل الصحية للنباتيين لتعويض نقص البروتين من اللحوم خلال…