الأطعمة النباتية التي تعزز فقدان الوزن
-
صحة و جمال
5 بقوليات تناولها فى الشتاء هتساعدك على التخلص من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يجعلك الشتاء تشعر بالكسل، ولكن إذا كنت في رحلة لإنقاص الوزن، فإن اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات يمكن أن يجعل العملية أسهل بكثير. النظام الغذائي الغني بالبروتينات فعال جدًا في تعزيز فقدان الوزن مع المساعدة في الحفاظ على كتلة العضلات. فقدان الوزن في الشتاء يكون أمراً صعباً نسبياً بسبب قلة الحركة والنشاط، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة »