الأطعمة فلافانول
-
صحة و جمال
الأطعمة الغنية بالفلافانول أفضل وسيلة لتخفيف التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة برمنغهام البريطانية، أن الإجهاد مع الأطعمة الغنية بالدهون يضعف صحة الأوعية الدموية، حيث يمكن للأطعمة الغنية بالفلافانول مثل الكاكاو والشاي الأخضر أن تقاوم هذه التأثيرات وتحسن وظائف القلب والأوعية الدموية، بحسب ما نقلت صحيفة التايمز. الآن “الموقع الإلكتروني. أوصى الخبراء بتناول 400-600 ملغ من الفلافانول يوميًا من الأطعمة مثل التوت…
أكمل القراءة »