الأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها في الشتاء للوقاية من العدوى

صحة و جمال

مع برودة الطقس.. أطعمة ومشروبات تحميك من العدوى والأمراض

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد وجود جهاز مناعة قوي ووفرة من الطاقة أمرًا ضروريًا للصحة العامة والعافية مع اقتراب فصل الشتاء. الوجبات التي نتناولها ضرورية لتعزيز أنظمتنا المناعية وتزويدنا بالطاقة التي نحتاجها للتغلب على متاعب اليوم. يمكن لهذه الأطعمة والمشروبات والتوابل أن تجعلك تشعر بأفضل حال من خلال إعطائك طاقة فورية وتعزيز المناعة. بحسب تقرير لموقع تايمز أوف إنديا.…