الأكل
-
صحة و جمال
كيف تقلل من خطر نقص العناصر الغذائية لدى الأطفال "الانتقائيين" في الأكل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون إقناع طفلك بتناول الطعام أمرًا صعبًا. فبعض الأطفال منفتحون على تناول أي شيء يوضع أمامهم. والبعض الآخر أكثر انتقائية ويستغرقون وقتًا للتكيف مع الأطعمة الجديدة أو غير المألوفة. ووفقًا لموقع OnlyMyHealth، فإن هؤلاء الأطفال، الذين يشار إليهم غالبًا باسم “الأطفال الانتقائيين في تناول الطعام”، قد يكون من الصعب إرضاؤهم بشكل خاص في وقت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على الآثار الجانبية لشرب الماء بعد الأكل مباشرة
كتبت: زيزي عبد الغفار شرب الماء مباشرة بعد الأكل قد يضعف عملية الهضم، حيث أن سوء الهضم قد يؤدي إلى تكوين السموم، والتي ترتبط بالعديد من المشاكل الصحية. الحفاظ على الهضم الجيد أمر حيوي لامتصاص العناصر الغذائية. بدلاً من شرب الماء مباشرة بعد الأكل، يوصى بشرب الماء الدافئ طوال اليوم للمساعدة في الهضم. يمكن أن يعزز الماء الدافئ عملية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول الأكل الصحى بطريقة خاطئة يعرضك لمشكلات صحية.. اعرف الطريقة
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن تناول الطعام الصحي مفيد، ولكن هناك بعض الأطعمة التي على الرغم من كونها صحية، إلا أنها قد تكون ضارة بالصحة إذا تم تناولها بطريقة غير مناسبة أو بإفراط. وبينما يتم تصنيف الأطعمة غالبًا على أنها “جيدة” و”سيئة”، فإن جميع الأطعمة يمكن أن يكون لها مكان في النظام الغذائي الصحي، بشرط أن يتناولها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بدائل بسيطة هتساعدك فى تعزيز عادات الأكل الصحى لطفك
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أدى ظهور الأطعمة شديدة المعالجة التي يمكن الحصول عليها وبأسعار معقولة إلى ترسيخ عادات الأكل السيئة، والتي قد يكون من الصعب تغييرها على المدى الطويل. وبالتالي، من المهم أن يتخذ الآباء خيارات غذائية سليمة للحفاظ على صحة أطفالهم، ليس فقط ضمان التغذية السليمة في سن مبكرة ولكن أيضًا معرفة الطعام والقدرة على اتخاذ خيارات…
أكمل القراءة » -
فيديو
القاهرة الاخبارية: اضطراب “الأكل أثناء النوم” خطر يهدد صحة الإنسان النفسية والجسدية
القاهرة: «رأي الأمة» للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس فى الأكل.. 10 استخدامات أخرى للملح اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار الملح معدن متعدد الاستخدامات ولا يقتصر استخدامه على الطهي فقط، حيث تجعله خصائصه مفيدًا في العديد من المهام المنزلية والعناية الشخصية من التنظيف إلى الحفظ. فيما يلي 10 طرق ذكية أخرى لاستخدام الملح للأغراض المنزلية، وفقًا لموقع Times of India. – تنظيف البقع العنيدة الطريقة: قومي بخلط الملح مع عصير الليمون أو الخل لتكوين عجينة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما تلخبطش فى الأكل.. نصائح للاستمتاع بأطعمة عيد الأضحى بدون مشاكل
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي خلال احتفالات عيد الأضحى إحدى المشكلات التي تواجه الكثير من الأشخاص، في ظل الأجواء الاحتفالية والدعوات. ونقدم في هذا التقرير نصائح تساعد على التغذية السليمة والاستمتاع بأطعمة عيد الأضحى دون مشاكل صحية، بحسب موقع “ديلي سبأ”. نصائح للاستمتاع بأطعمة العيد دون مشاكل صحية خطط لوجباتك قبل أن تبدأ…
أكمل القراءة » -
مصر
انتبهى لطفلك.. رفض الأكل وعدم النوم قد يكون بسبب نفسى
القاهرة: «رأي الأمة» قالت الدكتورة منى الشيخ أستاذ الطب النفسي للأطفال والمراهقين، خلال مؤتمر مركز أحمد عكاشة للطب النفسي بجامعة عين شمس، في اليوم الثاني للمؤتمر، إنه يجب الاهتمام بنفسية الأطفال منذ الولادة أي من سن 0 إلى 5 سنوات للأطفال قبل دخولهم المدرسة، موضحة أن هذا العمر هو بداية بداية ظهور المرض النفسي. وأضافت أن الطفل بعد ولادته يتعرض…
أكمل القراءة » -
مصر
فتاوى رمضان 2024.. حكم الأكل أو الشرب ناسيا فى غير رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» شهر رمضان هو أعظم الشهور وأهمها، ويحرص المصريون على التوجه إلى دار الإفتاء سواء للسؤال أو البحث عن إجابة لما يدور في أذهانهم بشأن مسائل الصيام، ومنها: : حكم الأكل والشرب ناسياً في غير رمضان الإسلام دين اليسر: “وَمَا جَعَلَ عَلَيْكُمْ فِي الدِّينِ مِنْ حَرَجٍ”. [الحج: 78]وعلى هذا فقد شرع الإسلام للصائم أعذاراً تبيح له الفطر في…
أكمل القراءة » -
منوعات
في الأسبوع العالمي لاضطراب الأكل.. معلومات هامة عنه
كتبت/ زيزي عبد الغفار يبدأ الأسبوع العالمي لاضطراب الأكل من 28 فبراير حتى 6 مارس من كل عام. ويعد هذا الأسبوع أحد أكبر الفرص للتوعية حول سلوكيات الأكل التي تؤثر بشكل سلبي على صحتك الجسدية والنفسية. ومن أكثر اضطرابات الطعام شيوعًا هي: فقدان الشهية العصبي، والشَّرَه، واضطراب نَهَم الطعام. وغالبًا ما يؤثر على المصابين بشكل كبير على الوزن وشكل الجسم وكمية الطعام وهو شائع في…
أكمل القراءة »