الألم
-
صحة و جمال
زيت اللافندر لتخفيف حروق الشمس.. كيف يخفف الألم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر حروق الشمس من أكثر المشكلات التي يواجهها الأشخاص شيوعًا خلال حرارة الصيف. إنها نتيجة شائعة جدًا لقضاء الكثير من الوقت في الشمس دون حماية كافية. يمكن أن يكون غير مريح ومضر بصحة بشرتك ويتميز ببشرة حمراء وملتهبة ومؤلمة. وبحسب موقع Onlymyhealth، فإن الزيوت الطبيعية مثل زيت اللافندر تأتي من زهور نبات اللافندر المعروف برائحته…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 طرق تعزز هرمون الأندورفين المسئول عن السعادة وتخفيف الألم
كتبت: زيزي عبد الغفار الإندورفين هو الطريقة الطبيعية لتخفيف الألم والتوتر. عندما يعاني جسمك من الألم أو الإجهاد البدني أو الجهد، فإنه يستجيب عن طريق إطلاق الإندورفين – الناقلات العصبية المصممة لتخفيف التوتر. لذا عليك ممارسة بعض الأنشطة السهلة التي يمكن أن تؤدي إلى إطلاق هرمون الإندورفين المسؤول عن السعادة. وتخفيف الألم، بحسب موقع “تايمز ناو”. الإندورفين عبارة عن…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يختلف الشعور بـ الألم بين الرجال والنساء؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار تشير الأبحاث المتزايدة إلى أن الذكور والإناث يختلفون في تجربتهم مع الألم، في حين يُعتقد عمومًا أن النساء لديهن ألم أعلى لأنهن تطورن ليصبحن قادرات على التعامل مع آلام الولادة، كما تشير الدراسات إلى أن الرجال قد يكون لديهم ألم أعلى وقدرة على تحمل الألم. اختلاف الشعور بـ الألم بين الرجال والنساء علاوة على ذلك، يبدو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش تعتمد عليها كتير.. أضرار مسكنات الألم وبدائل طبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار في عالم مليء بالتوتر والألم، يعتمد الكثير من الناس على مسكنات الألم لتخفيف الألم الحاد والمزمن. على الرغم من فعاليتها السريعة، إلا أن الاستخدام المفرط للمسكنات يمكن أن يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة. وفي هذا التقرير، بحسب موقع “هيلث سايد”، نلقي الضوء على الآثار الضارة للمسكنات، ونستعرض بعض البدائل العشبية الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يتغير إدراك الألم مع التقدم في العمر؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار هل يتغير إدراك الألم مع تقدم العمر؟ وعلى وجه الخصوص، هل هناك زيادة أو نقصان كبير في الإدراك بين كبار السن والأصغر سنا استجابة لأنواع مختلفة من المحفزات المؤلمة، مثل الحرارة والضغط؟ إدراك الألم إدراك الألم هو عملية فسيولوجية ونفسية معقدة تتأثر بعوامل مختلفة، بما في ذلك العمر والجنس والخلفية الثقافية وتجربة الألم السابقة، وفق ما…
أكمل القراءة » -
منوعات
تتجاوز حدود مسكنات الألم.. طبيبة تكشف عن خيارات علاجية لـ الصداع النصفي
كتبت/ زيزي عبد الغفار يؤثر الصداع النصفي حاليًا على أكثر من مليار شخص في جميع أنحاء العالم، وهو السبب الرئيسي الثاني للإعاقة في جميع أنحاء العالم. ما يقرب من ربع الأسر الأمريكية لديها فرد واحد على الأقل يعاني من الصداع النصفي، ويتم فقدان ما يقدر بنحو 85.6 مليون يوم عمل نتيجة للصداع النصفي كل عام. ومع ذلك، فإن الكثير ممن…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما الفرق بين الألم العضلي ومتلازمة التعب المزمن؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار ما الفرق بين الألم العضلي ومتلازمة التعب المزمن والألم المزمن؟.. تتسبب العديد من الأمراض في الشعور بالألم والتعب لعدة أيام أو أسابيع، لذا هناك فرق بين الألم العضلي الليفي “الفيبروميالجيا” ومتلازمة التعب المزمن وكذلك الألم المزمن، فهيا نتعرف خلال السطور التالية على ما الفرق بين الألم العضلي ومتلازمة التعب المزمن والألم المزمن؟. ما الفرق بين الألم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لقد اشتريت حقنة تخسيس بقيمة 150 جنيهًا إسترلينيًا لكنها كادت أن تقتلني: الأم، 34 عامًا، التي “لا يمكن أن تزعجها صالة الألعاب الرياضية” تدخل المستشفى وهي تعاني من الألم بعد محنة مخيفة
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان الوزن مرض السكري للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
منوعات
أعراض التهاب مفاصل اليد.. بينها الألم الشديد والتورم
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف الدكتور عبدالعزيز منصف، استشاري جراحة العظام والكسور، عن أعراض التهاب مفاصل اليد، مشيرا إلى أنه التهاب يأتي في المفصل ويدمر الأنسجة الداخلية التي تبطن المفصل، كما يعمل على تدمير الغشاء الزلالي والذي بدوره يعمل على إنتاج السائل الزلالي أو الغضاريف والتي بدورها تمنع احتكاك العظام ببعضها. أعراض مزمنة لالتهاب مفاصل اليد ولفت إلى أن تلف…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد العلاج بالتبريد.. بينها تخفيف الألم وتقليل الالتهاب وفقدان الوزن
كتبت/ زيزي عبد الغفار العلاج بالتبريد، المعروف أيضًا باسم العلاج البارد، هو علاج يتضمن تعريض الجسم لدرجات حرارة شديدة البرودة لفترة قصيرة من الزمن. يمكن القيام بذلك بعدة طرق مثل غمر الجسم بالكامل في غرفة باردة أو التطبيق المستهدف للنيتروجين السائل على مناطق معينة من الجسم. الفكرة وراء العلاج بالتبريد هي أنه من خلال تعريض الجسم للبرد الشديد، فإنه يؤدي…
أكمل القراءة »