الأنظمة الغذائية

صحة و جمال

أخطاء لا تتوقعها تفسد الرجيم.. منها اتباع نوع واحد

كتبت: زيزي عبد الغفار     النظام الغذائي المنضبط، أو ما يسميه البعض النظام الغذائي، هو نظام يتبعه الإنسان يحاول التخلص من الدهون الزائدة، أو يحاول التمتع بجسم مثالي صحي يساعد على الحركة والتمتع بصحة جيدة. وبحسب تقرير منشور على موقع bodynetwork، فإن هناك أخطاء وأسباب خفية قد تجعلك غير قادر على إنجاح الرجيم أو الرجيم، ولعل أهمها بحسب التقرير، النظام…