الأوميجا
-
صحة و جمال
لماذا تعد الأوميجا 3 أفضل الدهون والأحماض لصحتك؟.. اعرف مصادرها
كتبت: زيزي عبد الغفار ليس هناك شك في أن الجسم يحتاج إلى الدهون ، ولكن ليس كل الدهون صحية على الإطلاق. بدلاً من ذلك ، هناك دهون مشبعة وخطيرة على الجسم ويؤدي إلى تدوير الكوليسترول في الدم والعديد من مشاكل القلب. أما بالنسبة لأنواع الدهون الصحية ، التي يجب أن تكون مشبعة ومتعددة من الدهون ، لأنها لها فوائد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. فوائد لا تتخيليها لحبوب الأوميجا 3 أثناء الدورة الشهرية
كتبت: زيزي عبد الغفار من تخفيف التشنجات إلى تحسين الحالة المزاجية، إليك الفوائد العديدة التي تقدمها الأوميجا 3 أثناء الدورة الشهرية، كما هو موضح في التقرير المنشور على موقع hindustantimes. تحتوي دهون أوميجا 3 على حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، وتوفر التغذية الصحية للجسم، خاصة عندما تكون المرأة في فترة الحيض، حيث يمر الجسم بتغيرات هرمونية، ومن المهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشارى يوضح: فى هذه الحالات لا تتناول الأوميجا 3
كتبت: زيزي عبد الغفار ومن المعروف أن تناول حبوب أوميجا 3 صحي، فهي مضادة للالتهابات، وتساهم في تحسين الجهاز العصبي وتقوية مشيمة الجنين أثناء الحمل، كما تعمل على تنمية دماغه، كما تعمل على تحسين الدورة الدموية أثناء الحمل، ولكن إذا كنت تعانين من بعض الأمراض فإن حبوب أوميجا 3 تصبح ضارة لك. أوضح الدكتور إبراهيم عبد الجليل، استشاري الباطنة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضرار الأوميجا 6 و3 على جسمك.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار الأوميجا هو الحمض الصحي الذي يحتاجه الجسم بشكل كامل ويوميا للحفاظ على سلامة نظامه وفعالية أجهزته، والتعامل بشكل كامل مع العمليات الأيضية والصحة العامة والمناعة بشكل عام والنمو أيضا والعديد من العمليات الحيوية. وبحسب تقرير نشره موقع Eating Well الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض والتغذية أيضاً، فإن الجسم يحتاج إلى الأوميجا بجميع أنواعها وأشكالها كثيراً،…
أكمل القراءة »