الإجهاد العضلي

صحة و جمال

أسباب تزيد من إجهاد العضلات والمفاصل والشعور بالتعب بعد التمرين

كتبت: زيزي عبد الغفار     الشعور بالتعب والإرهاق بعد ممارسة التمارين الرياضية الطويلة والمجهدة أمر طبيعي. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع LifeStrong الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، إلا أن الإجهاد الحاد والتعب المزمن الذي يعاني منه بعض الأشخاص بعد ممارسة التمارين الرياضية أمر غير مقبول وقد يؤدي إلى إرهاق العضلات تدريجياً. ومضى التقرير موضحا أن التعب الزائد والشعور…