الإفراط في تناول السكر
-
صحة و جمال
هل يسبب تناول السكريات قبل النوم الانتفاخ؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الانتفاخ هو مشكلة هضمية شائعة يعاني منها الكثير من الناس في مراحل مختلفة من حياتهم. ويمكن أن ينجم عن عادات الأكل غير الصحية، أو سوء الاختيارات الغذائية، أو الحالات الطبية الأساسية. أحد العوامل الغذائية المهمة التي تساهم في الانتفاخ، خاصة عند الاستيقاظ، هو الإفراط في تناول الطعام. في تناول السكر. وبحسب موقع “onlymyhealth”، فإن تناول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من زيوت الطهى إلى السكر المكرر.. 5 مواد فى المطبخ تسبب الالتهاب
كتبت: زيزي عبد الغفار الالتهاب هو استجابة جهازك المناعي للإصابة أو العدوى ويمكن أن يؤدي إلى أعراض مختلفة، مثل الاحمرار والألم والتورم. يتم تنشيط جهازك المناعي عندما يكتشف أي مسببات أمراض أو مواد كيميائية غريبة، مما يؤدي إلى الالتهاب. في حين أن الالتهاب قصير المدى يساعد على حماية صحتك، إلا أنه قد يصبح ضارًا إذا كان مستمرًا أو مزمنًا.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أشياء يمكنك القيام بها لمنع طفلك من تناول الكثير من السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب جميع الأطفال الحلويات والأطعمة السكرية، ولكن على الرغم من الشعور بالرضا عند تناولها، فإن الأطعمة السكرية ليست جيدة للصحة، وخاصة للأطفال في سنوات النمو الذين يحتاجون إلى دفعة غذائية لصحتهم العامة. في كثير من الأحيان، يكافح الآباء لمنع أطفالهم من تناول الحلويات، وفقًا لموقع Health Side. وفيما يلي سبع نصائح لهم حول كيفية تقليل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. الإفراط في تناول السكر قد يضر جسمك بهذه الطرق
كتبت: زيزي عبد الغفار ماذا يحدث عندما تتناول كمية كبيرة من السكر؟ في حين أن تناول كمية كبيرة من أي شيء يضر بصحتك، إلا أن السكر على وجه الخصوص يمكن أن يكون سامًا لجسمك، من بشرتك وشعرك إلى أعضائك الداخلية، مما يسبب أضرارًا جسيمة لجسمك. لذلك من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن لتقليل المخاطر. على المدى الطويل، يمكن…
أكمل القراءة »