الإقلاع عن التدخين
-
صحة و جمال
عيادات الإقلاع عن التدخين فى المبادرة الرئاسية.. حيل نفسية للتخلى عن السيجارة
كتبت: زيزي عبد الغفار مبادرة رئيس الجمهورية للكشف عن الأورام السرطانية تقدم خدماتها لـ 4 ملايين شخص مجانا تحت شعار «100 مليون صحة» كما توفر المبادرة خدمة المساعدة في الإقلاع عن التدخين، حيث تم من خلالها تحويل 202,449 شخصاً لتلقي المساعدة اللازمة من قبل الفرق الطبية. المتخصصة. وفي ظل هذه الجهود يجب عليك الإقلاع عن التدخين، والإقلاع عن السجائر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا ما يحدث فى جسمك عند الإقلاع عن التدخين.. فوائد لا تتوقعها
كتبت: زيزي عبد الغفار الإقلاع عن التدخين هو أحد أهم القرارات التي يمكن أن تتخذها في حياتك يومًا ما، ولا يمكنك أن تدرك كم من الفوائد الصحية وكم من الأمراض منعتها من الوصول إليك بهذه الخطوة المهمة. وبحسب تقرير منشور على موقع Better Health الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن الإقلاع عن التدخين قد يعرضك في البداية لأعراض الانسحاب،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض قصور القلب الأيمن مقابل الأيسر
كتبت: زيزي عبد الغفار قصور القلب هو حالة تحدث عندما يصبح القلب غير قادر على ضخ الدم بكفاءة كما ينبغي. وعلى عكس اسم الحالة، فإن قصور القلب لا يعني توقف القلب، ولكن إذا حدثت الحالة، فإن طلب العناية الطبية أمر بالغ الأهمية. هناك أنواع مختلفة من قصور القلب، والنوعان الرئيسيان هما قصور القلب الأيسر والأيمن، ولكل منهما خصائصه ومضاعفاته…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف مضاعفات التدخين على القلب.. وتقرير يوضح فوائد الإقلاع
كتبت: زيزي عبد الغفار التدخين عادة سيئة تؤثر سلباً على الصحة، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والعديد من الأمراض المزمنة. وبحسب موقع “هندوستان تايمز”، سنتعرف على المضاعفات التي يسببها التدخين. – تصلب الشرايين يؤدي التدخين إلى تسريع عملية تصلب الشرايين، حيث تتراكم اللويحات في الشرايين، مما يؤدي إلى تضييقها وتقييد تدفق الدم. وقد يؤدي هذا إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كل ما تريد معرفته عن سرطان الرئة بعد معاناة الفنان أحمد صيام
كتبت: زيزي عبد الغفار كشف الفنان أحمد صيام، في لقاء له مؤخرا على إحدى القنوات الفضائية، عن معاناته من مرض سرطان الرئة منذ عام 2007، كما كشف عن معاناته أثناء تلقيه العلاج الكيماوي، مؤكدا أن العملية الجراحية لم تكن صعبة مثل العلاج الكيماوي. وأكد أنه عانى من سرطان الرئة بسبب التدخين، حيث كان يدخن بشراهة، حوالي 6 علب سجائر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 طرق يؤثر بها التدخين على صحة العظام والمفاصل
كتبت: زيزي عبد الغفار أظهرت الأبحاث أن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر، بما في ذلك النيكوتين، تؤثر على كل شيء بدءًا من كيفية دوران الدم وحتى كيفية تصرف خلايا الجسم – ولا يقتصر الضرر على القلب والرئتين. في هذا التقرير، نتعرف على كيفية إلحاق التدخين الضرر بصحة الجهاز العضلي الهيكلي، وفقًا لموقع جامعة راش. يؤدي التدخين إلى تقييد تدفق…
أكمل القراءة » -
مصر
الصحة العالمية تصدر أول مبادئ توجيهية للإقلاع عن تعاطى التبغ
القاهرة: «رأي الأمة» منظمة الصحة العالمية تصدر أول دليل علاجي سريري للإقلاع عن تعاطي التبغ بين البالغين توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بمجموعة شاملة من التدخلات للإقلاع عن تعاطي التبغ، بما في ذلك الدعم السلوكي الذي يقدمه مقدمو الرعاية الصحية، والتدخلات الرقمية للإقلاع عن تعاطي التبغ، والعلاجات الدوائية، في أول إرشادات لها على الإطلاق بشأن الإقلاع عن تعاطي التبغ. تركز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو وزنك زاد بعد إقلاعك للتدخين.. نصائح مهمة للحفاظ على رشاقتك
كتبت: زيزي عبد الغفار اللياقة البدنية تعني الصحة، كما أن عدم التدخين والإقلاع عنه من أهم الخطوات الصحية التي يمكنك القيام بها في حياتك لتعيش بصحة جيدة وسعيدة. بحسب تقرير نشر على موقع rm. مركز روتشستر الطبي للصحة العامة والأمراض، فإن الإقلاع عن التدخين له العديد من الفوائد الصحية، أهمها سلامة عملية التمثيل الغذائي، وتحسين حالة الأمعاء، وقدرة الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ضغطك ارتفع في العيد.. علاجات طبيعية تساعدك على خفضه
كتبت: زيزي عبد الغفار بعد تناول الكثير من الوجبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم في أيام عيد الأضحى، يتعرض الكثير من الأشخاص لارتفاع ضغط الدم، مما يسبب مخاطر صحية كبيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وبحسب موقع health.clevelandclinic. يمكن خفض ضغط الدم المرتفع بطرق طبيعية لتجنب حدوث الأزمات. طرق طبيعية لخفض ضغط الدم تناول كميات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو سنك فوق الأربعين .. عادات صحية يجب اتباعها
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم أن يتبنى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا عادات نمط حياة صحية تعزز صحة ورفاهية أفضل، وهناك ممارسات صحية يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا اتباعها للحصول على صحة أفضل، وفقًا لما ذكره موقع Onlymyhealth. 1- إجراء الفحوصات الدورية تعد الفحوصات المنتظمة ضرورية للحفاظ على صحة جيدة، ويجب على…
أكمل القراءة »
