الإكثار
-
صحة و جمال
أضرار الإكثار من هذا المشروب الشتوي في الطقس البارد
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الماء الدافئ بالليمون من أهم وأبرز المشروبات الشتوية، للتدفئة والشعور بالراحة والاسترخاء. إنه مشروب مميز حقا، وفقا لتقرير منشور على موقع Businessinsider، موضحا أن ماء الليمون هو مشروب صحي يعتبر ديتوكس طبيعي يخلص الجسم من السموم. كما أنه يعزز الدورة الدموية، فتشعر بالدفء في المعدة. والأطراف في الشتاء. كما أنه يعزز اليقظة والشعور بالاسترخاء…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما خطورة الإكثار من الكافيين في اليوم؟.. هذه الأعراض تهدد صحتك
كتبت/ زيزي عبد الغفار إذا كنت تتناول المزيد من الكافيين في اليوم الواحد، فهناك العديد من المشاكل الصحية قد تحدث لك، فجرعة الكافيين إذا زادت عن الحد المسموح به في اليوم، تحدث مشاكل صحية وعواقب خطيرة. وعن الأعراض التي تظهر عند تناول المزيد من الكافيين، أي حوالي 4 أكواب من القهوة على مدار اليوم، وفقا لما كشفه خبراء الصحة حسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماتزودهاش فى "الآيس كريم" واعرف أضرار الإكثار منه فى حر الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار الآيس كريم، رمز الصيف المميز، المحبوب من الكبار والصغار على حد سواء، نكهته المميزة، وبرودته التي تخفف من حرارة الصيف القاسية، كل هذه المميزات تجعل البعض منا يرتكب خطأ الإفراط في تناوله خلال الأيام الحارة. لا يمكن تصنيف الآيس كريم، ولا يمكن إعلان أنه غير صحي للأكل، ولا يمكن تجاهل فوائده، لكن تقريراً منشوراً على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما إيجابيات وسلبيات الإكثار من الثناء على طفلك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إن مدح الطفل يعد من أشكال التشجيع، فهو يعزز ثقة الطفل بنفسه وتقديره لذاته، ويتيح له خوض المزيد من التحديات من أجل بناء شخصيته، ولكن هل هناك جانب سلبي للمدح المفرط للطفل قد يكون له تأثير سلبي، يجعل الطفل يبحث عن مثل هذه العبارات كوسيلة لإثبات صحة كل تصرفاته، بحسب ما نشره موقع thehealthsite. عندما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى موجة الحر.. تعرف على أضرار الإكثار من تناول الكافيين
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت من الأشخاص الذين يستمتعون بشرب أكواب متعددة من الشاي والقهوة حتى أثناء موجة الحر، فكن حذرا لأن ذلك يعرضك للعديد من المشاكل الصحية، بحسب موقع healthshots. الكافيين هو منبه طبيعي يتم استهلاكه على نطاق واسع ويساعد على إبقاء عقلك وجهازك العصبي نشطين وينشط جسمك. بمجرد تناول الكافيين، يتم امتصاصه في مجرى الدم من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الإكثار من تناول الأطعمة المعالجة يضر الصحة العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار إن ما نأكله له تأثير كبير على دماغنا وصحتنا العقلية، ولهذا السبب فإن تحسين صحة أمعائك يمكن أن يساعد بشكل كبير في صحة دماغك عن طريق تجنب الأطعمة المصنعة. وبحسب موقع صحيفة مترو، فقد وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في أستراليا أن تناول الكثير من الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الوجبات الجاهزة والحبوب السكرية والمشروبات الغازية،…
أكمل القراءة »