الإيد.
-
صحة و جمال
سناك صحي وعلى قد الإيد.. هينظم الكولسترول وينشط مخك
كتبت: زيزي عبد الغفار يسعى الجميع خلال فصل الشتاء إلى تناول بعض الأطعمة الصحية للشعور بالدفء بسبب برودة الطقس، بالإضافة إلى التأكد من انخفاض سعراتها الحرارية لتجنب زيادة الوزن، ومن هذه الأطعمة الصحية الفول السوداني. فوائد الفول السوداني في الشتاء وفي هذا الصدد، أكد التقرير المنشور على موقع “HEALTHLINE” أن تناول حفنة من الفول السوداني يوميا أمر صحي ومهم…
أكمل القراءة » -
محافظات
الإيد الشقيانة كسبانة.. قصة كفاح "لبيبة" فى فرز الفواكه طوال 20 عاما
القاهرة: «رأي الأمة» تحدت المرأة الريفية الصعوبات، ومارست المهن الذكورية، وكانت مثالاً للنضال وحب العمل، حيث تجسد “لبيبة علي” نموذجاً للنضال والسعي من أجل العيش الحلال، متنقلة بين محافظات مصر للعمل في مزارع الفاكهة. “فرز الفاكهة فن وتحتاج إلى متخصص في العمل” هذه الكلمات وجهتها لبيبة علي، عاملة يومية مقيمة في محافظة الدقهلية، والمعروفة باسم “أم لين”، ولها قصة كفاح…
أكمل القراءة » -
محافظات
الإيد الشقيانة كسبانة.. قصة كفاح "لبيبة" فى فرز الفواكه بمحافظات مصر طوال 20 عاما
القاهرة: «رأي الأمة» تحدت المرأة الريفية الصعوبات، ومارست المهن الذكورية، وكانت مثالاً للنضال وحب العمل، حيث تجسد “لبيبة علي” نموذجاً للنضال والسعي من أجل العيش الحلال، متنقلة بين محافظات مصر للعمل في مزارع الفاكهة. “فرز الفاكهة فن وتحتاج إلى متخصص في العمل” هذه الكلمات وجهتها لبيبة علي، عاملة يومية مقيمة في محافظة الدقهلية، والمعروفة باسم “أم لين”، ولها قصة كفاح…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
سناك صحى ومفيد وعلى قد الإيد.. فوائد تناول الفشار
كتبت: زيزي عبد الغفار الفشار هو وجبة خفيفة مصنوعة من حبوب الذرة الكاملة، وهو من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها للحصول على فوائدها، وهو ما يوضحه هذا التقرير بحسب موقع اليوم. ويشير الخبراء إلى أن الفشار يمكن أن يكون صحيًا عند تناوله باعتدال وكجزء من نظام غذائي متوازن ومغذي بشكل عام. وهي وجبة خفيفة صحية من الحبوب الكاملة تحتوي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة على قد الإيد تعزز النشاط والقوة وتجعلك قادرا على بذل الجهد
كتبت: زيزي عبد الغفار الكثير من النشاط يعني الكثير من العمل والنجاح وإنجاز المهام اليومية. يتقدم الإنسان بالعمل والقدرة على القيام بما لديه من أجل تحقيق أهدافه. الإكثار من الطعام والشراب يساعدك في تعزيز صحة جسمك، ويقلل من شدة شعورك بالكسل والخمول، ويجعلك تشعر باليقظة واليقظة، ويزيد من تركيزك، كما يقلل من الشعور بالضعف. والضعف. وبحسب تقرير منشور على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروبات على قد الإيد تنشطك وتقويك وتنبهك وتحرق دهونك
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الجمع بين النشاط والحيوية والقدرة على التركيز، وكذلك حرق الدهون، أمر في غاية الأهمية. من الضروري اتباع نظامك الغذائي ومشروباتك اليومية والحركة وممارسة الرياضة حتى تتخلص من الدهون وتحصل على عضلات صحية. وبحسب تقرير منشور على موقع Simple Green Smoothies، فإن هناك العديد من المشروبات أو الأطعمة التي تساعد على مد الجسم بالطاقة والحيوية…
أكمل القراءة »
