الاعتبار
-
صحة و جمال
قبل اتباع دايت قليل الملح.. 7 أشياء يجب أخذها فى الاعتبار لتجنب أى مشاكل صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يتجه معظم الناس تدريجياً نحو الأنظمة الغذائية العصرية التي تساعد على تحقيق أهداف اللياقة البدنية بشكل أسرع. ولعل من هذه الحميات الغذائية النظام الغذائي قليل الملح، الذي يساعد على خسارة الوزن المائي بشكل أسرع، لكن هل هو مستدام على المدى الطويل؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا النظام الغذائي ولماذا يجب عليك تجنب اتباع…
أكمل القراءة » -
رياضة
السوبر المحلي.. الزمالك يسعى لتأكيد الهيمنة والأهلي يبحث عن رد الاعتبار
تتوجه جماهير كرة القدم، اليوم الخميس، إلى استاد محمد بن زايد، الذي سيستضيف مباراة الأهلي والزمالك، في نهائي كأس السوبر المحلي. وتنطلق المباراة في تمام الساعة الثامنة مساء، بحضور جماهيري كامل. ثار العملاق الأحمر ومن المؤكد أن فريق الأهلي سيرفع شعار لا بديل عن الفوز في هذه المباراة المهمة، لاستعادة الشرف بعد خسارته كأس السوبر الأفريقي أمام غريمه التقليدي نادي…
أكمل القراءة » -
حوادث
سيدة تحصل على رد الاعتبار.. إنجاز قانوني جديد لأطفال السجينات
في خطوة تاريخية لدعم الأسيرات المحررات وإعادة دمجهن في المجتمع، نجحت جمعية أبناء الأسيرات برئاسة الكاتبة نوال مصطفى في تحقيق إنجاز جديد، حيث تمكنت السيدة (ر.ع) من الحصول على التأهيل، لتصبح المستفيدة الأولى من هذا الحق، الذي يتيح لها حرية الحركة واستعادة كافة حقوقها المدنية دون أي عوائق، بعد سنوات من المعاناة. وعبرت الكاتبة نوال مصطفى عن سعادتها الكبيرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء بعد سن الـ60.. نصائح لفقدان الوزن يجب وضعها فى الاعتبار
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت في السادسة عشرة أو الستين من العمر، فإن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل. نعم، عندما تكون أصغر سنًا، تعمل عملية التمثيل الغذائي لديك لصالحك، وهذا هو السبب بالتحديد في أن الدهون غير المرغوب فيها لا تفاجئك حتى لو كنت تأكل أكثر وتتحرك أقل. ولكن مع تقدمك في العمر، يصبح اكتساب الوزن أسهل من…
أكمل القراءة »
