البابايا
-
صحة و جمال
استمتع بها منفردة.. أطعمة شائعة لا تتناولها مع البابايا
كتبت: زيزي عبد الغفار البابايا هي واحدة من أكثر الفواكه المحبوبة التي يتم الاستمتاع بها في كل موسم تقريبًا لخصائصها القوية وفوائدها الصحية العديدة. تشتهر هذه الفاكهة الاستوائية بمحتواها العالي من الألياف ومؤشرها السكري المنخفض وطعمها الحلو ولونها النابض بالحياة. يمكن أن تساعد في تحسين الهضم وزيادة امتصاص الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة في النظام الغذائي اليومي. لذلك، من الأفضل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك عند تناول فاكهة البابايا يوميًا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تتمتع فاكهة البابايا بالعديد من الفوائد الصحية، خاصة أنها غنية بالمواد المغذية مثل فيتامينات C وA والألياف والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، لذا من المهم إدراجها في نظامك الغذائي اليومي لتحقيق أقصى فائدة. وفقا لتقرير WEBMD. وفيما يلي الفوائد الصحية لتناول البابايا يوميا البابايا غنية بفيتامين C، حيث توفر البابايا متوسطة الحجم أكثر…
أكمل القراءة »