البذور
-
صحة و جمال
أضف هذه البذور إلى عصير البرتقال.. تنظم مستويات سكر بالدم وتعزز الشبع
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو الانتقال ببساطة إلى نظام غذائي صحي ، فإن إضافة بذور شيا المنقوعة يمكن أن تكون وسيلة رائعة لبدء هذه الرحلة. لا يمكن إنكار أن بذور شيا قد اكتسبت الكثير من الشعبية مؤخرًا بين الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن ، وإليك كل ما تحتاجه. لمعرفة بذور شيا وما يحدث عند…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لتحسين وظائف الهضم وتزويد الطاقة.. طرق لخلط الفواكه مع البذور بشكل صحى
كتبت: زيزي عبد الغفار ابدأ يومك وعزز مستويات الطاقة لديك من خلال تجربة بعض الطرق البسيطة والفعالة لتناول الإفطار، وتناول الفاكهة مع البذور والمكسرات. تعد هذه المجموعات البسيطة طريقة رائعة لتزويد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والدهون الصحية والبروتين ومضادات الأكسدة. ومن خلال مزج الفاكهة مع البذور والمكسرات، يمكنك بسهولة… تعزيز طاقتك، ودعم صحة الجهاز الهضمي، وتحسين صحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن أن تساعدك هذه البذور في التخلص من دهون البطن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الرائعة، خاصة لأولئك الذين يتطلعون إلى فقدان دهون البطن وتحسين صحتهم بشكل عام. بذور الشيا وحدها لا تستطيع أن تعمل السحر في فقدان دهون البطن. ومع ذلك، فهي تحتوي على عناصر غذائية وخصائص مهمة ستضيف إلى نظامك الغذائي. المتوازنة مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مما يساعد على التخلص من دهون…
أكمل القراءة » -
رياضة
استاد القاهرة يعلن عبر "اليوم السابع" موعد غلق الملعب لزرع البذور الشتوية
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن مسئولو استاد القاهرة الدولي عبر “اليوم السابع” أنه سيتم إغلاق الملعب الرئيسي للملعب يوم 30 أكتوبر المقبل، عقب مباراة النادي الأهلي والعين الإماراتي في كأس الانتركونتيننتال، لفترة. لمدة 25 يومًا لزراعة بذور الشتاء. وأكد مسئولو استاد القاهرة الدولي أن الملعب سيكون جاهزًا لاستضافة مباريات الموسم المقبل بعد زراعة البذور الشتوية نهاية نوفمبر المقبل. وأضاف مسؤولو الاستاد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من فقدان الوزن لعلاج فقر الدم.. هذا ما يفعله تناول هذه البذور المنقوعة صباحا
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من البذور والتوابل في مطبخنا والتي يمكن أن تفعل المعجزات لصحتنا إذا تناولناها بشكل صحيح. ولعل من هذه البذور الحلبة فهي مفيدة جداً للصحة وعادة ما يستخدمها الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن. يمكن أن توفر بذور الحلبة المنقوعة أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد. عند تناوله كل صباح، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. وفيما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عالجى طفلك من الإمساك بإضافة هذه البذور إلى طعامه
كتبت: زيزي عبد الغفار بذور الشيا من الأغذية الصحية، وذلك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم بشكل عام، وللأطفال بشكل خاص، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والبروتين، وفيتامين سي، والحديد، والمغنيسيوم، وهذه العناصر تجعلها من البذور الصحية المهمة للجسم. وفي هذا الصدد، أوضح التقرير المنشور على موقع healthshots أن بذور الشيا تعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
رشة صغيرة من هذه البذور على طبق فطارك يزيد التركيز والانتباه
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب البذور دوراً كبيراً في إضافة العديد من الفوائد الصحية، وتستخدم في العديد من الأطباق، ومن هذه البذور بذور السمسم التي تستخدم في العديد من الطرق، من الطحينة والصلصات، أو تستخدم كما هي في العديد من الأطباق. وفقًا لموقع Express، تعد بذور السمسم من المكونات الرئيسية في العديد من الأطباق الصحية، ويُعتقد أنها تعزز الصحة…
أكمل القراءة » -
محافظات
أصناف جديدة من الذرة والأرز بمحطة بحوث سخا تتحمل تغيرات المناخ.. فيديو وصور
القاهرة: «رأي الأمة» قدمت اليوم السابع 3 بث مباشر بعنوان: “أصناف جديدة من الذرة تتحمل التغيرات المناخية.. مباشر من مركز البحوث بكفر الشيخ، أصناف جديدة من الذرة تتحمل نقص المياه وتعطي إنتاجية أكبر.. مباشر، أصناف جديدة من الأرز تتحمل الملوحة ونقص المياه.. مباشر من مركز البحوث الزراعية بسخا، من محاصيل مركز البحوث بسخا، للتعرف على الأصناف الجديدة التي سيتم طرحها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذه البذور لنظامك الغذائى لإنقاص وزنك والحفاظ على صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، ومن هذه البذور بذور الكينوا، حيث يمكنك إضافتها إلى السلطات والشوربات، مما يجعلها صحية للغاية، كما يُعرف عن الكينوا أنها تساعد في إنقاص الوزن، وفقًا لموقع Times Now. كيف تساعد الكينوا في خسارة الوزن؟ قد يكون فقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذه البذور إلى نظامك الغذائي لتعزيز نمو الشعر ومنع تساقطه
كتبت: زيزي عبد الغفار تساقط الشعر مشكلة شائعة يمكن أن تحدث بسبب نمط حياة غير صحي أو قلة العناية أو سوء التغذية. يلجأ معظم الناس إلى العلاجات لإصلاح هذه المشكلة الشائعة، ولكن ماذا لو أخبرناك أن إضافة بعض البذور إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين تساقط الشعر ويساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي. إليك 6…
أكمل القراءة »