البرتقال
-
صحة و جمال
هل البرتقال مفيد لإنقاص الوزن؟.. اعرف الحقيقة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد تناول البرتقال لإنقاص الوزن فكرة رائعة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وقليل من السعرات الحرارية، وغني بفيتامين C، مما يجعله خيارًا جيدًا، ولكن مع بعض الشروط، وفقًا لموقع healthshots. كيف تفقد الوزن مع البرتقال؟ طرق سهلة لإدراج البرتقال في نظامك الغذائي لإنقاص الوزن.. وجبة خفيفة: استمتع بتناول برتقالة كاملة كوجبة خفيفة منخفضة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث عند تناول كوب من عصير البرتقال كل صباح؟ فوائد مذهلة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد عصير البرتقال الطازج من أفضل المشروبات التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي، خاصة في الصباح، للحصول على جرعة من مضادات الأكسدة وفيتامين C ومجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم. إن شرب كوب من عصير البرتقال المنعش الحلو والحامض يمكن أن يعزز جهاز المناعة. تجده بكثرة كبيرة، خاصة في موسم التقلبات الجوية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس البرتقال والليمون..7 أطعمة أخرى غنية بفيتامين سي اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار يتناول الكثير من الأشخاص الأطعمة الغنية بفيتامين C بكثرة، خاصة خلال التقلبات الجوية، لتقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى كون البرتقال والليمون أساس إمداد الجسم بفيتامين سي، هناك العديد من الأطعمة الأخرى. وبحسب موقع healthshots، يعتبر فيتامين C من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك يوميا لأنه يقوي جهاز المناعة ويقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتناوله على معدة فارغة.. اعرف أضرار عصير البرتقال
كتبت: زيزي عبد الغفار لطالما اعتُبر عصير البرتقال مشروبًا صحيًا نظرًا لمحتواه العالي من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، ويحرص بعض الأشخاص على شرب كوب منه في الصباح، معتقدين أنه بداية جيدة لليوم، لكن في الواقع، ليس من الجيد شرب عصير البرتقال على معدة فارغة كما كان يعتقد كثيرون، وفقًا لموقع “WEBMD”. توصلت دراسات وأبحاث حديثة إلى أن شرب كوب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هتقوي مناعتك وتحميك من الالتهابات.. فوائد بذور البرتقال
كتبت: زيزي عبد الغفار بذور البرتقال من الحيل الغذائية الرائعة التي تقدم العديد من الفوائد الغذائية المهمة للجسم، ووفقًا لموقع thehealthsite سنتعرف على أبرز فوائدها الصحية ومنها: -خصائص مضادة للأكسدة ويقال إن بذور البرتقال تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E والبوليفينول، والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات وخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض…
أكمل القراءة » -
منوعات
يخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم.. فوائد مذهلة لعصير البرتقال
كتبت/ زيزي عبد الغفار نحن جميعًا ندرك جيدًا تأثير ما نأكله على صحتنا ورفاهيتنا، إذ أن بعض الأطعمة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ببعض الحالات، بينما يمكن لأطعمة أخرى أن تقللها. وهذا يشمل ما نشربه أيضًا، مع مشروب واحد على وجه الخصوص مليء ببعض العناصر الغذائية القوية التي يمكن أن تساعد في حمايتنا من الحالات والأمراض الخطيرة. فوائد عصير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 أطعمة تساعد على تقليل القلق.. أبرزها البرتقال ومنتجات الألبان
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يساعد ما تأكله وتشربه في تخفيف التوتر والقلق. تشمل الأطعمة التي يمكن أن تقلل من القلق بسرعة الأفوكادو والبيض والبرتقال. يمكن لمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات المختلفة أن تساعد في تخفيف أعراض القلق. على سبيل المثال، فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة الموجودة في البرتقال، مما يساعد في تقليل مستويات التوتر. قد ترغب في تجنب…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد عصير البنجر مع البرتقال للأطفال.. يسهم في القضاء على الأنيميا
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول فوائد عصير البنجر والبرتقال للطفل، بجانب الموعد المناسب لتقديمه. عصير البنجر مع البرتقال للطفل قال الدكتور محمد شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن عصير البنجر مع البرتقال والتفاح يسهم في علاج الأنيميا عند الأطفال. وأضاف استشاري طب الأطفال، أن البنجر معروف عنه أنه غني بالحديد وفيتامين سي وهو…
أكمل القراءة » -
مصر
الحجر الزراعى: فنزويلا آخر الأسواق المفتوحة أمام البرتقال المصرى
القاهرة: «رأي الأمة» وقال الدكتور سعد موسى رئيس الحجر الزراعي وفي وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، يعتبر السوق الفنزويلي آخر سوق تم افتتاحه أمام البرتقال المصري، منذ أسبوعين، مشيرة إلى أن البرتقال المصري ذو جودة عالية، مما يجعله مشهورا عالميا في التصدير للخارج، ويعتبره الكثيرون زراعيا. الحمضيات لأنها غنية بالفوائد الصحية. سجلت صادرات مصر من الموالح خلال الفترة من يناير 2024…
أكمل القراءة » -
مصر
وزير الزراعة يعلن فتح أسواق فنزويلا أمام البرتقال المصرى
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن السيد القصير وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، عن فتح الأسواق الفنزويلية أمام البرتقال المصري، تنفيذاً لتكليفات القيادة السياسية بفتح أسواق جديدة أمام المنتجات الزراعية المصرية دعماً للاقتصاد القومي. جاء ذلك بناءً على تقرير تلقاه من الدكتور سعد موسى المشرف على العلاقات الزراعية الخارجية والحجر الزراعي المصري عقب اجتماع عقده عبر الفيديو كونفرانس مع الجانب الفنزويلي بحضور مساعد…
أكمل القراءة »