البرتقال للتخلص من الوزن الزائد

صحة و جمال

هل البرتقال مفيد لإنقاص الوزن؟.. اعرف الحقيقة

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد تناول البرتقال لإنقاص الوزن فكرة رائعة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وقليل من السعرات الحرارية، وغني بفيتامين C، مما يجعله خيارًا جيدًا، ولكن مع بعض الشروط، وفقًا لموقع healthshots. كيف تفقد الوزن مع البرتقال؟ طرق سهلة لإدراج البرتقال في نظامك الغذائي لإنقاص الوزن.. وجبة خفيفة: استمتع بتناول برتقالة كاملة كوجبة خفيفة منخفضة…