البروتين الحيواني
-
صحة و جمال
هذا البروتين النباتى يدفئك فى الطقس البارد ويشعرك بالشبع
كتبت: زيزي عبد الغفار ليس البروتين الحيواني فقط هو الذي يدعم جسمك وعضلاتك وقوتك. بل إن البروتين النباتي له أهمية ومكانة خاصة بين أنواع الأطعمة والبروتينات التي تدعم صحة الجسم وقوته وصلابته ومقاومته للأمراض أيضًا. وبحسب تقرير منشور على موقع النادي الصحي الرائع المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك أنواعا من البروتين النباتي تعزز مصدر البروتين الذي يحتاجه الجسم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 مشاكل صحية سببها الإفراط فى تناول البروتين
كتبت: زيزي عبد الغفار الإفراط في تناول أي شيء، حتى لو كان مفيدًا، قد يكون ضارًا بالجسم. البروتين هو عنصر غذائي أساسي يساعد في إصلاح الجسم وإنتاج الإنزيمات والهرمونات والحفاظ على وظائف الجسم بشكل عام. وهو مهم بشكل خاص لعشاق اللياقة البدنية الذين غالبًا ما يُشاهدون وهم يتناولون مشروبات البروتين والوجبات الخفيفة من ألواح البروتين. في حين أن البروتين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول البروتين بحساب للحفاظ على كليتيك.. اعرف أفضل نوع
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الكلى أهم عضو يقوم بوظيفته الكاملة والهامة، حيث تعمل على تخليص الجسم من كل ما هو زائد وسام به كالفضلات وغيرها من السموم. تكاد تكون الكلى أهم عضو في جسم الإنسان، لأنها تخلصه من السموم، ويعتبر النظام الغذائي لمرضى الكلى وحتى الأصحاء من أهم الأعضاء. خطوات تحمي الكلى من المرض والتدهور. الأدوية ومصادر العلاج…
أكمل القراءة »