البشرة.
-
صحة و جمال
للنساء.. التعب المفرط وظهور تجاعيد البشرة من علامات نقص هذا الفيتامين
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتاج المرأة إلى مزيج من المعادن والعناصر الغذائية للحفاظ على صحتها، بدءًا من تنظيم مستويات الهرمونات وحتى تعزيز صحة العظام، وتحتاج المرأة إلى الاهتمام بنظامها الغذائي، لذا من المهم جدًا أن تكون حذرة بشأن نظامها الغذائي والمكملات الغذائية والعلامات. التي تظهر بسبب هذا النقص، ولعل أحد العناصر الغذائية المهمة للنساء هو فيتامين ب12، إذ قد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خريف البشرة.. كيف يمكن أن يؤثر هذا الفصل على صحة جلدك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يواجه الجلد أيضًا فصل الخريف، وهو الموسم الذي تذبل فيه أوراق الأشجار وتتحول إلى اللون الأصفر. كما يمكن أن يتأثر الجلد بهذه المشاكل، فيصبح الجلد عرضة لأعراض التشقق والذبول والجفاف. بحسب تقرير منشور على الموقع mulberryhouseclinic هناك عوامل كثيرة تؤثر على الجلد في الخريف. التغير في الساعة البيولوجية، وانخفاض درجة الحرارة، وزيادة الهواء الجاف، وقلة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث عن استخدام هذا الزيت يوميًا؟.. يُرطب البشرة ويعزز صحتك العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار من بين جميع الزيوت الطبيعية، يعمل زيت جوز الهند كمعزز مهم للصحة وله العديد من الفوائد المختلفة لجسمك. زيت جوز الهند حلو ومبرد ومغذي، مما يجعله منشطًا مثاليًا خاصة في الصباح. ولهذا السبب عليك تناول ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند يوميا، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. تحسين المزاج يشعر الأشخاص الذين يتناولون زيت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض نقص فيتامين سي على البشرة
كتبت/ زيزي عبد الغفار فيتامين سي يعد أحد الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة والقيام بالعديد من الوظائف، ويسبب نقصه العديد من المشاكل الصحية والأعراض، والتي يكون بعضها غير متوقع. أعراض نقص فيتامين سي على البشرة وحسب الدكتورة منار الجمل استشاري الجلدية والتجميل والليزر، يعتبر فيتامين سي ضروري للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، لذلك يسبب نقصه العديد من المشاكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروبات تجنبيها للوقاية من الأمراض الجلدية وتجاعيد البشرة
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات اليومية هي مفتاح الصحة والطاقة والحيوية والنشاط، فهي المشروبات التي تزودك بالترطيب الدائم والمستمر الذي يحتاجه جسمك ليكون في أفضل صحة وحالة. مشروبات مضرة بالبشرة بشرتنا حساسة للغاية وبشرتنا حساسة للغاية، خاصة لأنواع الأطعمة والمشروبات والأنظمة الغذائية التي نتبعها، بل إن هناك العديد من المشروبات التي قد تضر بصحة الجلد وتسبب الالتهابات أو الحساسية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دايت للحفاظ على صحة البشرة ومقاومة حب الشباب.. اعرف ما يجب تناوله وتجنبه
كتبت: زيزي عبد الغفار يلعب نظامك الغذائي دورًا حاسمًا في صحة بشرتك ومظهرها. يمكن أن يؤثر ما تأكله على ترطيب بشرتك ومرونتها ونقائها بشكل عام. يفحص تقرير Healthline تأثير النظام الغذائي على بشرتك، بما في ذلك الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها للحصول على بشرة صافية. أطعمة يجب تناولها للحصول على بشرة صافية 1. الفواكه التوت (التوت الأزرق، الفراولة، التوت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح صحية للتخلص من حب الشباب.. كيف تؤثر السكريات على البشرة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب معالجة البشرة المعرضة لحب الشباب اتباع استراتيجية شاملة لمنع ظهور البثور وتعزيز صحة البشرة. ووفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، فإن اتباع نظام غذائي صحي وممارسات العناية بالبشرة المناسبة وتعديل نمط الحياة أمر ضروري لتحقيق بشرة أكثر نعومة وإشراقًا وتعزيز ثقتك بنفسك من خلال فهم الأسباب وراء حب الشباب وتنفيذ خطوات محددة. فيما يلي بعض…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد وأضرار غسول بيكربونات الصوديوم على البشرة.. معلومات ضرورية لكل سيدة
كتبت/ زيزي عبد الغفار فوائد وأضرار غسول بيكربونات الصوديوم على البشرة.. بيكربونات الصوديوم من العناصر الأساسية الموجودة في كل منزل، فهي من المكونات التي تتمتع بفوائد عديدة، في العناية بالبشرة. فوائد وأضرار غسول بيكربونات الصوديوم على البشرة وحسب الدكتور يوسف سابا، أخصائي الأمراض الجلدية، فبيكربونات الصوديوم تتمتع بفوائد عديدة، إذ تساعد على تخفيف حرقة المعدة وعسر الهضم، والحد من تكون…
أكمل القراءة » -
منوعات
مضاعفات مرض انحلال البشرة الفقاعي.. ما هي؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار مرض الانحلال الجلدي الفقاعي، هو مرض نادر يؤدي لهشاشة في الجلد، وتقرحات والإصابة بالبثور وحكة وبثور في تجويف الفم. مرض انحلال البشرة الفقاعي قال الدكتور أسامة عبد اللطيف، أستاذ الحساسية والمناعة، إن مرض انحلال الجلد الفقاعي، ما هو إلا مرض مناعة ذاتية، حيث إن الجهاز المناعي في الغالب ينتج أجساما مضادة لمحاربة الميكروبات الضارة ومنها الفيروسات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أخطاء في الصيف تدمر طبقات البشرة وتصيبك بمشكلات جلدية
كتبت: زيزي عبد الغفار الصيف هو عدو البشرة، وهي حقيقة تعرفها كل سيدة تهتم ببشرتها وصحتها، فالصيف وحرارته والطقس الحار يؤثران بشكل كبير على صحة البشرة والبشرة، وقد يسببان لك العديد من مشاكل البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، وكذلك بسبب ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة. وبحسب تقرير نشره موقع Medicine Health المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن حرارة الصيف تؤثر بشكل…
أكمل القراءة »