التأمل
-
أخبار عالمية
"الأرض الموعودة".. رحلة باراك أوباما فى التأمل الذاتى لتجربته الاستثنائية
القاهرة: «رأي الأمة» “من قبل الرئيس”الحلقات اليومية التي نقدمها في شهر رمضان المقدس ، والتي نناقش فيها الكتب والكتب التي كتبها الرؤساء وقادة العالم بين رواية تاريخهم المسلح أو صعودهم السياسي ، أو توثيق فترات حكمهم. نراجع أهم شيء في كل كتاب وردود الفعل التي أثارها. على الرغم من أن الرئيس الأمريكي السابق باراك أوباما لديه مؤلفان سابقان كتبهما قبل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكنك تعزيز ذاكرتك وإبداعك ومعدل ذكائك من خلال التأمل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار بالإضافة إلى الاسترخاء، يساعد التأمل على إطلاق العنان للقدرات غير المحققة للعقل البشري. فقط من خلال ممارسة التأمل لبضع دقائق يوميا، يمكنك تدريب عقلك على التفكير بشكل أكثر حدة، والإبداع بحرية، والاحتفاظ بالمزيد من المعلومات، وفقا لما نشره موقع Onlymyhealth. العلاقة بين التأمل وتعزيز القدرات المعرفية التأمل هو ممارسة تدريب العقل لتحقيق التركيز والوعي. وله…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكن أن تساعدك تمارين التأمل فى إنقاص وزنك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يرتبط فقدان الوزن في الغالب بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة، ولكن من المدهش أن التأمل يمكن أن يلعب أيضًا دورًا مهمًا. التأمل هو ممارسة يمكن أن تساعدنا على أن نصبح أكثر وعيًا، وتقليل التوتر، وتحسين صحتنا بشكل عام. يمكن أن تترجم هذه الفوائد إلى فقدان فعال للوزن. هذا ما ذكرته صحيفة تايمز أوف إنديا عن كيفية…
أكمل القراءة »