التخلص من الوزن الزائد
-
صحة و جمال
دراسة: ممارسة التمارين الرياضية المكثفة مرة واحدة يتسبب فى زيادة الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يُنصح بممارسة التمارين الرياضية كاستراتيجية فعالة لفقدان الوزن، ومع ذلك، كشفت دراسة أجريت مؤخرًا على الحيوانات في جامعة تسوكوبا أن جلسات التمارين المكثفة يمكن أن تقلل من مستويات النشاط البدني اللاحقة ودرجة حرارة الجسم، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن. قد يكون هذا… الملاحظة مرتبطة باضطرابات في إيقاع الساعة البيولوجية بالنسبة لهرمون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عاوز تخس.. نظام غذائى هيساعدك على ترطيب جسمك وإنقاص وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار التخلص من الوزن الزائد هو حلم الجميع، خاصة خلال فصل الصيف، لكنه أمر صعب، ويعود السبب إلى الرغبة في شرب العصائر والمشروبات الغازية الباردة، اعتقاداً منها بأنها ترطب الشخص أثناء الطقس الحار. إذا كنت تريد الحصول على وزن صحي يقدم لك الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة نظامًا غذائيًا رائعًا يساعدك على…
أكمل القراءة »