التخلص
-
أخبار عربية
المفوض العام للأونروا: التخلص من الوكالة يكاد يكون أحد أهداف حرب غزة
القاهرة: «رأي الأمة» قال فيليب لازاريني، المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا)، إن التخلص من الوكالة الأممية يكاد يكون أحد أهداف الحرب الإسرائيلية في قطاع غزة. يشار إلى أن المفوض العام للأونروا فيليب لازاريني أعلن الأسبوع الماضي أن عام من الحرب الوحشية على غزة حول القطاع إلى مقبرة لعشرات الآلاف من الفلسطينيين، بينهم عدد كبير جدا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل التخلص من السمنة يحسن الصحة النفسية لدى الأطفال؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار حدد علماء وباحثون مرحلة المراهقة كنقطة حرجة في حياة الأطفال الذين يعانون من زيادة في الوزن والمصابين بالسمنة. في التفاصيل، قام علماء النفس وباحثون في مجال الصحة العامة من جامعة ليفربول وجامعة ماينوث بتحليل بيانات أكثر من 8000 سجل لأطفال يعانون من زيادة الوزن والسمنة في المملكة المتحدة، نصفهم تقريبًا في سن 11 عامًا والنصف الآخر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دايت الصيام المتقطع.. 5 مشروبات هتساعدك على التخلص من وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار أحدث الصيام المتقطع ضجة كبيرة في عالم فقدان الوزن، وهذا النوع من النظام الغذائي مناسب بشكل خاص للأشخاص ذوي اللياقة البدنية الكاملة، والذين يتمتعون ببساطة بجسم مستدير وأمعاء أكبر حجمًا بشكل طبيعي، مما يعني أنهم يستغرقون وقتًا أطول لهضم الطعام . وبطبيعة الحال، فإن عملية الهضم ببطء تجعل الصيام المتقطع مناسبًا تمامًا لهم مقارنة بمن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السر فى رقم 30.. دايت جديد هيساعدك على التخلص من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبحت طريقة إنقاص الوزن 30-30-30 رائجة على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يزعم الكثيرون أنها فعالة. إنها مزيج من التمارين الرياضية والنظام الغذائي والترطيب. تؤكد الطريقة على ثلاثة مبادئ أساسية: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، وتناول نظام غذائي متوازن يحتوي على 30% من البروتين في غضون 30 دقيقة من الاستيقاظ، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 نصائح هتساعدك في التخلص من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار يرغب بعض الأشخاص في إنقاص الوزن، لكنهم لا يعرفون كيف يبدأون أو ما هي التغييرات التي يجب أن يدرجوها في يومهم. وفي هذا الصدد، قدم التقرير المنشور على موقع doctissimo 10 نصائح يمكنك اتباعها لإنقاص الوزن، ومنها: – ابدأ يومك بكوب من الماء. بعد ليلة طويلة من النوم والصيام، من الجيد أن تبدأ يومك بشرب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 أنواع بروتين بسيطة تساعدك فى التخلص من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يساعدك تناول كمية كافية من البروتين على خسارة الوزن، حيث يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول والحفاظ على كتلة العضلات مع التخلص من الدهون، بحسب موقع Health. هناك إرشادات عامة يمكنك اتباعها للتأكد من حصولك على كمية كافية من البروتين لصحتك. وفقًا للكمية الموصى بها يوميًا، يحتاج الشخص الذي يزن 150 رطلاً إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لتجنب المشكلات الصحية.. طرق التخلص من سمنة الذراعين
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تتسبب الدهون الزائدة في الجزء العلوي من الذراعين، وخاصةً عندما تصاحبها السمنة، في حدوث مشكلات صحية مختلفة، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بكسور العمود الفقري. قد يبدو الارتباط بين دهون الذراعين وصحة العمود الفقري مفاجئًا، لكن العوامل الأساسية، مثل توزيع وزن الجسم، واختلال التوازن العضلي، وكثافة العظام، تلعب دورًا حاسمًا، وفقًا لـ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عصائر حمراء اللون هتساعدك فى التخلص من الدهون الزائدة بالكبد
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض الكبد الدهني، المعروف أيضًا باسم الكبد الدهني، هو حالة صحية خطيرة تتميز بتراكم الدهون المفرط في خلايا الكبد. إذا تُرِك الكبد الدهني دون علاج، فقد يؤدي إلى التهاب وتلف الكبد. وعادةً ما يكون سببه الإفراط في تناول الكحول أو حالات مثل السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول ومرض السكري من النوع 2. وفقًا لموقع thehealthsite عصائر…
أكمل القراءة » -
تقنية
مارك زوكربيرج يفكر فى التخلص من اعتماد شركته على أبل .. هذا ما سيفعله
القاهرة: «رأي الأمة» يخطط مارك زوكربيرج الرئيس التنفيذي لشركة Meta لتقليل اعتماد شركته على Apple، مما يمثل تحولًا كبيرًا في استراتيجية Meta ورؤيتها. في مقابلة حديثة مع بلومبرج، شارك زوكربيرج نظرته الجديدة أثناء ركوب الأمواج في منتجعه في بحيرة تاهو، كاليفورنيا. تعكس هذه الجهود لتجديد شخصيته العامة طموحه الأوسع لتحويل عملاق وسائل التواصل الاجتماعي الذي يبلغ 1.3 تريليون دولار والذي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 مشروبات على الريق هتساعدك فى التخلص من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار يستطيع الأشخاص الذين يخوضون رحلة إنقاص الوزن أن يبدأوا يومهم بمشروب من اختيارهم في الصباح، وفي هذا التقرير نقدم لكم بعض المشروبات التي تساعد على إنقاص الوزن والتي يمكنكم تناولها على معدة فارغة، بحسب موقع Times Now. يؤثر أول شيء تأكله أو تشربه في الصباح على جهودك في إنقاص الوزن وكذلك على صحتك العامة. عندما…
أكمل القراءة »