التخلص
-
أخبار عالمية
"معاريف": نتنياهو قرر التخلص من بن غفير
وقالت صحيفة معاريف العبرية، مساء اليوم الأربعاء، إنه يتم في بعض دوائر الليكود، بما فيها تلك التي تعتبر مقربة من نتنياهو، تدبير “خطط انتقامية”. وهذه الأيام ضد بن وزير الأمن القومي الإسرائيلي بايامار بن جفير. وأشارت الصحيفة إلى:" ويقال إن الشراكة مع بن جفير تقترب من نهايتها. وفي الوقت نفسه، لا تزال هذه خطط طوارئ”. للمزيد :…
أكمل القراءة » -
محافظات
التخلص الآمن من 46 طن نفايات خطرة بمجمع محارق مركز بدر
أعلن الدكتور أحمد عبد الجواد وكيل وزارة الصحة بالبحيرة، عن التخلص الآمن من 46 طناً من المخلفات الطبية الخطرة من إجمالي 50 طناً بمجمع المحارق بمركز بدر. جاء ذلك خلال اجتماع اللجنة العليا للإشراف على النظام الآمن للتخلص من النفايات. وعقد المؤتمر الطبي الخطير، اليوم الاثنين، في مكتبه بديوان المديرية، بحضور أعضاء اللجنة والمدراء العامين ومديري الإدارات الفنية المعنية. وناقش…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل طرق الصيام المتقطع تساعدك على التخلص من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبح الصيام المتقطع اتجاهًا شائعًا لفقدان الوزن بالإضافة إلى الحفاظ على الصحة العالمية. الصيام المتقطع لا يتعلق بماذا نأكل، بل يتعلق بموعد تناول الطعام. ويوضح تقرير “تايمز أوف إنديا” التوقيت المناسب للصيام في هذا النظام الغذائي، وكذلك أفضل الساعات أو التوقيتات لتناول الطعام لتحقيق النتائج. جيد. ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع هو نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح احرص عليها قبل الصيام المتقطع إذا كنت تريد التخلص من دهون البطن
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يساعد الصيام المتقطع على حرق دهون البطن عن طريق تعزيز نقص السعرات الحرارية، وتعزيز حساسية الأنسولين، وتحفيز آليات حرق الدهون مثل تحلل الدهون. وخلال فترة الصيام، بحسب موقع “هيلث لاين”، يستنزف الجسم مخزون الجليكوجين ويتحول إلى الدهون كمصدر للطاقة. كما يساعد الصيام المتقطع على تنظيم الهرمونات مثل الأنسولين والكورتيزول، مما يقلل من تراكم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فيتامينات ومعادن هتساعدك في التخلص من دهون البطن
كتبت: زيزي عبد الغفار ولا تقتصر فوائد الفيتامينات والمعادن على تعزيز المناعة وتغذية الجسم، ولكنها تلعب أيضًا دورًا مهمًا في وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك عملية التمثيل الغذائي، مما قد يؤثر على إدارة الوزن، ويمكن أن تساعدك المكملات الغذائية المناسبة على تحقيق التقدم المطلوب. في رحلة فقدان الوزن، على سبيل المثال، يمكن أن يساعد فيتامين C في خفض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 بقوليات تناولها فى الشتاء هتساعدك على التخلص من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يجعلك الشتاء تشعر بالكسل، ولكن إذا كنت في رحلة لإنقاص الوزن، فإن اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات يمكن أن يجعل العملية أسهل بكثير. النظام الغذائي الغني بالبروتينات فعال جدًا في تعزيز فقدان الوزن مع المساعدة في الحفاظ على كتلة العضلات. فقدان الوزن في الشتاء يكون أمراً صعباً نسبياً بسبب قلة الحركة والنشاط، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الإمساك من نظامك الغذائي.. طرق طبيعية هتساعدك فى التخلص من هذه المشكلة
كتبت: زيزي عبد الغفار علاج الإمساك لا يتطلب فقط الحصول على الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب أو شائعة الاستخدام لمثل هذه الحالة، بل يتطلب أيضًا إجراء بعض التغييرات على نمط الحياة، الذي يشمل النظام الغذائي والنشاط البدني وإدارة التوتر وغيرها، بحسب موقع “medicalnewstoday”. تقرير. أسباب الإمساك علاج الإمساك يتطلب معرفة أسبابه. قد يعاني الأشخاص من الإمساك بسبب الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التهاب الحلق الحصوي.. ما أسبابه وكيفية التخلص من هذه الحالة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تستمد العديد من الحالات الصحية أسمائها من الأشياء والأشياء المحيطة بنا، وهذا يشمل “الحلق المرصوف بالحصى”، والذي يشير إلى الملمس غير المستوي الشبيه بالحصى في الجزء الخلفي من الحلق بسبب الالتهاب، مثل الشوارع المرصوفة بالحصى. بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth التهاب الحلق المرصوف بالحصى هو حالة يصبح فيها الجزء الخلفي من الحلق متكتلًا، ويشبه ملمس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ساعته وتاريخه.. متى تكون الغيرة مرضا وما طرق التخلص منها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تسلط الحلقة الأولى من مسلسل ساعته وتاريخه، الذي يذاع تحت عنوان “استراق النظر”، على قناة DMC الفضائية يومي الخميس والجمعة في تمام الساعة العاشرة مساء، الضوء على قضايا الابتزاز الإلكتروني التي يتعرض لها الكثيرون يتعرض لها مع انتشار منصات التواصل الاجتماعي، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى وقوع ضحايا نتيجة عدم تعليمهم أساليب التوعية، وبدا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يساعد المشى فى التخلص من دهون البطن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار دهون البطن هي دهون عنيدة، وفي أغلب الأحيان نعتقد أن التمارين المكثفة هي ما نحتاجه للتخلص منها. ومع ذلك، فإن الأنشطة البسيطة مثل المشي قد تساعدك على فقدان بوصات إضافية حول بطنك. كما أنه يساعد على حرق السعرات الحرارية وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وكلاهما ضروري لفقدان الوزن. كما أنه يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، ويقوي…
أكمل القراءة »