التعامل مع الصدمات النفسية

لماذا تشعر بألم جسدى مع الصدمة نفسية؟.. استراتيجيات تجنبك التأثير السلبى

كتبت: زيزي عبد الغفار     الضغط النفسي والتعرض للصدمات، فقد يتعرض الجسم لآلام جسدية نتيجة “تخزين” هذه المشاعر السلبية في أعضاء معينة في الجسم، وتحديد هذه الأماكن واستخدام استراتيجيات فعالة للتخلص منها أمر في غاية الأهمية، بحسب موقع انديان اكسبريس. الجسد مخزن للتجارب والمشاعر السعيدة والمؤلمة. عندما نواجه أحداثًا صعبة، غالبًا ما يمتص الجسم التأثير العاطفي. يعد فهم العلاقة بين…