التقلبات الجوية
-
صحة و جمال
مع تقلبات الطقس.. كيف يجنبك الغذاء الصحى نزلات البرد والأنفلونزا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة من الأمور التي تزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، لذا يجب الاهتمام بالتغذية الجيدة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وحمايته من التعرض لهذه الأمراض. وفي هذا الصدد، أكد الدكتور أسامة فكري، استشاري التغذية السريرية والجهاز الهضمي والكبد بمعهد الكبد القومي، أن التغذية الجيدة تعني حياة خالية من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى تقلبات الطقس.. سلوكيات علميها لطفلك وهو رايح المدرسة للوقاية من العدوى
كتبت: زيزي عبد الغفار نشهد في الفترة الحالية حالة من عدم الاستقرار في الطقس بين الدفء والبرودة، وطبعا هذا أمر طبيعي خلال فصل الخريف الذي يعتبر فترة انتقالية من الصيف إلى الشتاء، لذا يهمنا، أيتها الأمهات، كونوا واعيين ومدركين لأهمية حماية أطفالنا من العدوى والأمراض والفيروسات المنتشرة. في الوقت الحالي بسبب التقلبات الجوية، من خلال توعية أطفالنا وخاصة عند…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تحمى طفلك من العدوى فى الخريف؟.. فيديو جراف
كتبت: زيزي عبد الغفار ويقدم موقع “اليوم السابع” لقرائه فيديو بياني لتوعية الأمهات بصحة أطفالهن، خاصة خلال الفترة الحالية مع التقلبات الجوية. ويقدم الفيديو مجموعة من النصائح للوقاية من أي عدوى منتشرة حاليًا وحماية أطفالنا، خاصة خلال الموسم الدراسي. ويناقش فيديو غراف نصائح للأمهات لحماية أطفالهن من العدوى في الخريف، سواء كانت نزلة برد أو أنفلونزا أو أي شيء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا المشروب من مطبخك لتعزيز جهازك المناعى مع تغييرات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تغير الفصول، يعاني الكثير من الأشخاص من انخفاض الطاقة إلى جانب الالتهابات الموسمية مثل الاحتقان ونزلات البرد والأنفلونزا والحساسية. إحدى الطرق البسيطة لإصلاح نظام المناعة لديك وتحسين الصحة العامة هي شرب مشروبات بسيطة وصحية تحتوي على مكونات تعزز المناعة وقدرة الجسم على مكافحة العدوى. ومن هذه المشروبات ما يلي: يتم دمج مشروبات الزنجبيل مع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تقلبات الطقس.. 7 أطعمة تخفف أعراض الحساسية الموسمية
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقلبات الطقس وتغير الظروف، تزداد الحساسية الموسمية، المعروفة أيضًا باسم حمى القش أو التهاب الأنف التحسسي، والتي تحدث عادةً عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح أو العفن خلال أوقات معينة من السنة. على الرغم من أن الحساسية الموسمية ليست ضارة، إلا أنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يعزز المناعة والهضم الصحى.. فوائد تناول هذا المشروب قبل النوم
كتبت: زيزي عبد الغفار تتغير الفصول، وغالبًا ما يشعر الكثير منا بصعوبة في التنفس وتأثير ذلك على الصحة العامة. وهنا يأتي دور العلاجات المنزلية الطبيعية، وخاصة قبل النوم، لتسمح للجسم بالراحة والتعافي. يناقش تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا مشروبًا صحيًا ومغذيًا من الأفضل تناوله حتى قبل النوم. فهو يساعد الجسم على الشفاء ويساعدك على الشعور بالتحسن في صباح اليوم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للوقاية من عدوى الخريف.. 8 مشروبات تناولها في الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار في ظل التقلبات الجوية الحالية خلال فصل الخريف، من المهم تعزيز المناعة من خلال نظامنا الغذائي من خلال تناول الأطعمة والمشروبات التي تعزز مناعتنا وتعوض العناصر الغذائية المفقودة، خاصة إذا بدأنا يومنا بها. بينما يبدأ معظم الناس يومهم بفنجان كبير من الشاي أو القهوة، يعتقد الخبراء أن إضافة الكافيين إلى روتينك الصباحي قد يكون له…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تحمى نفسك من الإصابة بالفيروسات مع تقلبات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على الصحة أثناء التقلبات الجوية من الأمور التي يجب القيام بها من خلال اتباع العادات الصحية، كما أن تقوية المناعة من أهم النصائح خلال هذه الفترة. وذكر الدكتور عبد العظيم الحفني، أستاذ المناعة وأمراض الدم بكلية طب عين شمس، أن تقوية جهاز المناعة يحميك من الإصابة بالفيروسات وغيرها من الأمراض المرتبطة بتقلبات الطقس، وهناك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حر وبرد.. 8 نصائح لحمايتك من الأمراض فى تقلبات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار نشهد هذه الأيام ارتفاعاً في درجات الحرارة، وخلال هذه التقلبات الجوية واختلافه بين النهار والليل، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، الأمر الذي يتطلب عناية خاصة لحمايتك من الأمراض. وفي هذا السياق، أوضح الدكتور طارق عبد الجليل، استشاري الأمراض الصدرية بكلية طب أسيوط، أنه من المهم اتباع العديد من النصائح الصحية الهامة للحماية من نزلات…
أكمل القراءة »
