التوابل
-
منوعات
الكمية المسموحة من القهوة يوميا.. وهذه التوابل يمكن إضافتها لمشروبك
كتبت/ زيزي عبد الغفار القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، حيث يتناولها الأشخاص يوميا، للحصول على الطاقة على مدار اليوم، فهو مشرب غني بالعديد من الفوائد ولكن الكمية المناسبة منه ضرورية لمنع التعرض للمخاطرالصحية، حيث يجب معرفة المقدار المخصص المناسب لك في اليوم الواحد. ونستعرض لكم ضمن السطور التالية الكمية المسموحة من القهوة يوميا، فضلا عن التوابل التي يمكن إضافتها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح بسيطة لشوى اللحوم بطرق صحية.. منها نقعها فى التوابل
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد شواء اللحوم من العادات المميزة في عيد الأضحى، حيث تقوم العديد من العائلات بشوي اللحوم لتناولها بطريقة مختلفة وبطعم رائع. يعد الشوي من طرق الطهي الشائعة لأنه يوفر طهي اللحوم باستخدام كمية أقل من الزيت ونكهة مختلفة عن الطرق التقليدية. وفي هذا التقرير نتعرف على النصائح. من السهل شواء اللحوم بطرق صحية، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجب التقليل من التوابل الحارة فى الصيف؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تجنب تناول الأطعمة الحارة، وخاصة الساخنة منها، أمر في غاية الأهمية، خاصة خلال فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة والطقس الحار. يساعد تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الصحية وإبعاد الأمراض المرتبطة بالصيف، بحسب تقرير على موقع “تايمز أوف إنديا”. لماذا يجب عليك تجنب الإفراط في تناول البهارات خلال فصل الصيف؟…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
اضحك وخلى التوابل فى أكلك.. 10 طرق غير تقليدية لحرق الدهون لمرضى السمنة
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: اضحك وخلى التوابل فى أكلك.. 10 طرق غير تقليدية لحرق الدهون لمرضى السمنة، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. يعد حرق الدهون هدفًا للعديد من الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم ولياقتهم البدنية. هناك العديد من الأنظمة الغذائية وتقنيات حرق الدهون التي تعد بنتائج فورية. يعد تغيير نظامك الغذائي ونمط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اضحك وخلى التوابل فى أكلك.. 10 طرق طرق غير تقليدية لحرق الدهون لمرضى السمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد حرق الدهون هدفًا للعديد من الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحتهم ولياقتهم البدنية. هناك العديد من الأنظمة الغذائية وتقنيات حرق الدهون التي تعد بنتائج فورية. يعد تغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك ونظام التمارين الرياضية الطريقة الأكثر فعالية لتحقيق وزن صحي والحفاظ عليه. هناك العديد من الاستراتيجيات الفريدة التي يمكن أن تساعدك على حرق المزيد…
أكمل القراءة » -
منوعات
لمحاربة الشيخوخة ومنع الإصابة بالسرطان.. أخصائية تنصح بتناول هذه التوابل
كتبت/ زيزي عبد الغفار النظام الغذائي الجيد من المعروف أنه يساهم بشكل فعال في الحفاظ على الصحة من المخاطر والأمراض والوزن المناسب؛ ولكن هناك أنواع من التوابل مفيد ومميز يساهم بشكل فعال في الحد من مخاطرالأورام السرطانية وتقليل نسبة حدوثها؛ فضلا عن الحماية من الشيخوخة المبكرة؛ والحفاظ على صحة الجسم. الكركم ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز أنواع التوابل المفيدة…
أكمل القراءة »