التوتر والقلق
-
صحة و جمال
لاعب الإسماعيلي يعلن إصابته بمرض جلدى .. كيف تؤثر الحالة النفسية على صحة الجلد؟
كتبت: زيزي عبد الغفار نشر لاعب نادي الإسماعيلي محمد حسن صورة له عبر حسابه على إنستجرام يظهر فيها مرض جلدي في يده، وكتب تحتها: “كمان من أعراض الضغط النفسي اللي الواحد بيتعرض ليه، أنا ممنوع من التمرين لمدة شهر ونصف، وأعمل اللي بحبه لمجرد إن حد قرر يعمله من غير سبب”، في التقرير ده بنتعرف على تأثير الحزن والأسى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خليك فرفوش وحافظ على صحة جهازك العصبى.. 5 نصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار إن التخلص من التوتر والقلق والقضاء عليهما يعد من أهم الأمور التي يسعى الكثير من الناس إلى تحقيقها، ولذلك يقدم التقرير المنشور على موقع hindustantimes بعض النصائح المهمة التي تعمل على دعم الجهاز العصبي ومساعدته على الشعور بالاسترخاء. عندما نشعر بالتوتر والقلق، ينتقل الجهاز العصبي إلى وضع القتال أو الهروب استجابة للتوتر. وقد يؤدي هذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على أجزاء الجسم الأكثر تأثرا بالتوتر والقلق
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني معظم الأشخاص من التوتر والقلق في ظل الحياة المتسارعة التي نعيشها حالياً والضغوط اليومية. يمكن أن يكون للتوتر والقلق آثار صحية خطيرة. ويؤثر على أجزاء كثيرة من الجسم. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض أجزاء الجسم التي يمكن أن تكون الأكثر تأثراً بالتوتر والقلق. بحسب موقع تايمز ناو. العضلات والمفاصل الإجهاد يمكن أن يسبب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. المذاق المرير في الفم قد يكون بسبب توترك.. ازاى تتجنبه
كتبت: زيزي عبد الغفار هل سبق لك أن لاحظت طعمًا مريرًا في فمك عندما تشعر بالتوتر؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فيمكنك التعرف على أسباب حدوث ذلك في السطور التالية، بحسب موقع “تايمز ناو”. الإجهاد هو استجابة الجسم الطبيعية للمواقف العصيبة، والشعور بالتوتر يمكن أن يسبب عددًا مدهشًا من الأعراض بالإضافة إلى القلق العام والصداع والطعم المعدني في الفم. في…
أكمل القراءة »