الجسم
-
صحة و جمال
مع بداية الشتاء.. أطعمة تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بداية فصل الشتاء رسميًا، أصبحنا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة وساعات النهار القصيرة إلى إضعاف جهاز المناعة، مما يجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والتصلب والحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي انخفاض النشاط البدني وزيادة استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حقن التخسيس.. كيف تعمل فى الجسم وما أضرارها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار لحقن التخسيس العديد من الآثار الجانبية، منها شلل المعدة. إن حلم الحصول على الجسم المثالي يجعل البعض يلجأ إلى هذه الحقن، والتي تهدف في المقام الأول إلى علاج مرض السكري دون النظر إلى آثارها الجانبية. أضرار حقن التخسيس أضرار حقن التخسيس أوضحها الدكتور أسامة فكري، استشاري الكبد والتغذية السريرية بمعهد الكبد، الذي أكد أن مادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. 7 مشروبات صحية لتطهير الجسم من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتاج أجسامنا إلى التنظيف والتطهير من السموم، وتتم هذه العملية عن طريق الكلى للوقاية من الأمراض. هناك بعض المشروبات الصحية التي يمكن أن تساعدنا في تطهير أجسامنا من السموم، بحسب تقرير بموقع “تايمز أوف إنديا”. وفيما يلي 7 مشروبات تساعد على إخراج السموم من الجسم وتطهيرها: مشروب الكركم الكركم معروف بخصائصه الطبية وفوائده الصحية. إنها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نسبة فيتامين د فى الجسم وزيادة الوزن.. دراسة توضح الرابط
كتبت: زيزي عبد الغفار يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة الانتباه إلى مستويات فيتامين د لديهم، كما تقول الدكتورة آن ماكتيرنان، الأستاذة في مركز فريد هاتشينسون لأبحاث السرطان والتي أجرت أبحاثًا حول فيتامين د وفقدان الوزن: “الأفراد الذين لديهم دهون زائدة في الجسم لديهم مستويات أقل. من فيتامين د.” فيتامين د في الدم مقارنة بالأشخاص…
أكمل القراءة » -
محافظات
رسالة دكتوراة بجامعة المنيا توصي باستخدام تدريبات الكرة الحديدية لتحسين القوة البدنية وتطوير كفاءة الجسم للاعبي الجودو
حصل الباحث محمد كمال عبد الحفيظ على درجة الدكتوراه مع مرتبة الشرف عن رسالته العلمية بكلية التربية الرياضية جامعة المنيا والتي كانت بعنوان “تأثير استخدام تدريبات الكرة الحديدية على بعض عناصر اللياقة البدنية والمستوى المهاري للاعبي الجودو”. “. p>تكونت لجنة المناقشة والتحكيم من الدكتور عبد الحليم فتحي عبد الحليم أستاذ تدريب المصارعة بكلية التربية الرياضية ورئيس قسم المصارعة والرياضات الفردية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مصفاة الجسم.. 3 أطعمة لتنظيف الكلى من السموم لا تفوتك
كتبت: زيزي عبد الغفار تتعرض الكلى للعديد من المشاكل، منها حصوات الكلى، والالتهابات، وغيرها من الأمراض بسبب السموم المنتظمة التي تؤدي إلى تدهور صحتها. ووفقا للخبراء، من المهم التخلص من الجزيئات غير المرغوب فيها وإفرازها لأنها ضرورية لتعزيز وظائف الكلى. وفي هذا التقرير نتعرف على برنامج تنظيف الكلى لإزالة السموم وتنظيف الكلى. بحسب موقع تايمز ناو. تعتبر الكلى من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: الجمع بين النيكوتين ومشروبات الطاقة يؤدي إلى شيخوخة الجسم المبكرة
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في جامعة ساراتوف الطبية، حقيقة أن بعض الأشخاص في سن الثلاثين يشعرون وكأنهم في الستين. وأظهرت النتائج أن الجمع بين النيكوتين ومشروبات الطاقة يؤدي إلى شيخوخة الجسم المبكرة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يؤثر على الصحة العامة. بالنسبة للشباب، بحسب ما نشرته مجلة نوفوستي الطبية. وكما هو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انخفاض درجات الحرارة.. "الدفاية" تؤثر على سلبا على الجسم.. اعرف البدائل
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تغير الأحوال الجوية والانخفاض الحاد في درجات الحرارة، يعتمد الكثير من الأشخاص على وسائل التدفئة الطبيعية وغير الطبيعية، وذلك من خلال استخدام أجهزة التدفئة لتدفئة الجسم بشكل سريع، ولكن يجب الحذر عند استخدامها. حذر تقرير لصحيفة إكسبريس البريطانية من النوم مع تشغيل جهاز التدفئة، حتى مع انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير. وفقا لخبراء النوم،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس مخك.. كيف يمتد تأثير المخدرات المدمر لأعضاء الجسم إلى الجلد؟
كتبت: زيزي عبد الغفار المخدرات، القاتل الذي يتسلل إلى أدمغة شبابنا، لها آثار مدمرة وقاتلة على الدماغ والمخ والجسم، كما أكد ذلك تقرير منشور على موقع Betterhealth. فهي تؤثر بشكل مباشر على الجسم وسلامته، وجميع أعضائه، بدءاً من تأثيرها على الدماغ والأعصاب وسلامتها. يؤدي إلى اضطرابات شديدة في النوم، بالإضافة إلى التأثير الشديد على المزاج والهرمونات وتوازنها، مما يجعل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات مقلقة تشير إلى نقص المعادن في الجسم.. لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي له فوائد عديدة، ولكن إذا لم يحدث ذلك، وكانت وجباتك تفتقر إلى العناصر الغذائية، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض غير سارة أو حتى آثار جانبية. وبحسب موقع “timesnownews”، يقول الخبراء إن هذه العلامات هي طريقة جسمك للتواصل مع احتمال نقص الفيتامينات والمعادن. فيما يلي بعض المؤشرات التي يجب…
أكمل القراءة »
