الجيم.
-
فن ومشاهير
10صور من الجيم لـ ميرنا نور الدين في إطلالة رياضية
القاهرة: «رأي الأمة» تعتبر النجمة الشابة ميرنا نور الدين من النجمات اللاتي يعتمدن الرياضة أسلوب حياة ووسيلة للحفاظ على لياقتهن ولياقتهن البدنية. وتتواجد ميرنا نور الدين في صالة الألعاب الرياضية بشكل مستمر ومنتظم، وفي تصريحاتها الإعلامية تذكر دائمًا أن الرياضة بالنسبة لها كالماء والهواء، لذا تحافظ على الانتظام معه. ميرنا نور الدين في صالة الألعاب الرياضية ميرنا نور الدين في…
أكمل القراءة » -
رياضة
لاعبو بيراميدز يخوضون تدريبات خاصة فى الجيم والساونا بتونس.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» واكتفى لاعبو نادي بيراميدز بأداء تدريبات خاصة في صالة الألعاب الرياضية وحمام السباحة والساونا بفندق إقامة البعثة بالعاصمة التونسية، قبل مواجهة الترجي، في إطار مباريات دوري أبطال أفريقيا. ويستضيف بيراميدز الترجي التونسي في التاسعة مساء السبت المقبل على ملعب رادس ضمن منافسات الجولة الثالثة من دور المجموعات بدوري أبطال أفريقيا. وجاء قرار المدرب الكرواتي كرونوسلاف يورتيتش بأداء…
أكمل القراءة » -
رياضة
ناصر منسى راحة من تدريبات الزمالك ويكتفى بــ الجيم
القاهرة: «رأي الأمة» حصل ناصر منسي، مهاجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على راحة من المشاركة في التدريبات الجماعية التي أقيمت صباح اليوم الخميس على ملعب النادي، استعدادا لمواجهة إنيمبا النيجيري في بطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية المقبلة. واكتفى اللاعب بأداء مجموعة من التدريبات التأهيلية المتنوعة داخل الصالة الرياضية بمقر النادي، وفق البرنامج الذي وضعه له الجهاز الفني بقيادة البرتغالي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هاتخس من غير ما تروح الجيم.. خطوات فيها السر
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن التمارين الرياضية تدعم الصحة العامة، إلا أنها ليست الأداة الأكثر فعالية لفقدان الوزن، حيث تظهر الدراسات أن فقدان الوزن يكون في حده الأدنى من خلال ممارسة الرياضة وحدها بسبب عوامل مثل تعويض السعرات الحرارية. يتطلب فقدان الوزن اتباع نهج مستدام. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح لإنقاص الوزن. الوزن دون الذهاب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتروح الجيم.. لهذه الأسباب احذر الأدوية المنشطة لبناء العضلات
كتبت: زيزي عبد الغفار عند الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية للحصول على جسم رياضي لبناء العضلات، يعتمد الكثير من الشباب على تناول الأدوية أو الحقن المنشطة دون الالتفات إلى الأضرار التي تسببها للجسم. كشف تقرير لموقع معاهد الصحة الأمريكية “NIH” وموقع “webmd” أن المنشطات التي يتناولها اللاعبون في الصالات الرياضية تسمى الستيرويدات الابتنائية وهي مشتقات صناعية من هرمون التستوستيرون…
أكمل القراءة » -
مصر
عضو بنقابة الصيادلة يحذر من تناول أدوية الجيم: قد تحتوى على مخدر الاغتصاب
القاهرة: «رأي الأمة» وحذر الدكتور محفوظ رمزي، رئيس لجنة التصنيع الدوائي بنقابة صيادلة القاهرة، الشباب الذين يترددون على صالات الألعاب الرياضية من تناول أي كبسولات مروج لها، بغض النظر عن المكونات المكتوبة على العبوة، فقد تكون GHB أو جاما هيدروكسي كلوروكين. ويتم تعبئة البوتيرات، المعروف إعلاميا باسم مخدر الاغتصاب، داخل كبسولات تحتوي على بعض الفيتامينات والأحماض الأمينية، ويتم دمجها مع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتروح الجيم.. إزاي تختار مكملات مناسبة لأهدافك الرياضية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤدي اختيار المكملات الغذائية المناسبة إلى تعزيز رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك، ولكن من الضروري أن تتماشى مع أهدافك المحددة، والتي تشمل: بناء العضلات، أو القدرة على التحمل، أو فقدان الوزن، أو الصحة العامة. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق اختيار المكملات الغذائية المناسبة. لأهدافك الرياضية، بحسب موقع “تايمز ناو”. إذا ذهبت إلى…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
أحمد عز: المسرح زى الجيم للممثل.. ونفسى أقدم مسلسل على منصة
القاهرة: «رأي الأمة» تحدث النجم أحمد عز، خلال ندوته التي تقام حاليا ضمن فعاليات مهرجان القاهرة السينمائي في دورته الـ45، والتي يديرها رامي المتولي، عن اختياره للمسلسلات وحبه للمسرح. وقال أحمد عز: “ملك روحي كان دوره صغير. اختياراتي للمسلسلات التي تتناول القضية هي الأدهم ومن بعده أبو عمر المصري، ويجب أن أتابع الموضوع. أحب مسلسل Counterattack وهو يذكرني بفيلم The…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عدوى جلدية خطيرة قد تصيبك أثناء الذهاب لصالة الجيم.. تدابير وقائية
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر الخبراء من عدوى جلدية خطيرة قد تصيبك أثناء ذهابك إلى صالة الألعاب الرياضية، حيث يمكن أن تنتشر عدوى سعفة القدم عن طريق المشي حافي القدمين أو استخدام معدات غير نظيفة مثل المقابض والأوزان، بحسب موقع “تايمز ناو”. وفقا للخبراء، سعفة القدم هي واحدة من أكثر أنواع الالتهابات الفطرية شيوعا التي تسببها فطريات الجلد. فهو…
أكمل القراءة » -
رياضة
لاعبو الزمالك يتدربون فى صالة الجيم استعدادا للأهلى
القاهرة: «رأي الأمة» تدرب لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، في صالة الألعاب الرياضية بفندق ريزيدنس بأبو ظبي، اليوم الاثنين، بعد الفوز على بيراميدز مساء أمس في نصف نهائي كأس السوبر. وكان المدرب البرتغالي جوزيه جوميز منح اللاعبين راحة من التدريبات الجماعية اليوم، على أن يستأنف الزمالك تدريباته غدا الثلاثاء، استعدادا لمباراة نهائي كأس السوبر المحلي أمام الأهلي المقرر…
أكمل القراءة »
