الحد المسموح به من فيتامين ب6

صحة و جمال

ما هي سُمية فيتامين ب6؟ اعرف أعراض وأسباب الإصابة بهذه الحالة وطرق الوقاية

كتبت: زيزي عبد الغفار     المكملات الغذائية ضرورية للصحة لأنها تساعد في تلبية احتياجاتنا اليومية من المغذيات الدقيقة، ولكن في حالات نادرة، قد يؤدي تناول الكثير منها إلى آثار سلبية على صحتك. على سبيل المثال، قد يؤدي تناول الكثير من فيتامين ب6 إلى ظهور أعراض مثل الوخز أو الخدر في القدمين، والغثيان، وحموضة المعدة، والألم في اليدين والقدمين، أو حتى…