الحرارية
-
تقنية
تطبيقات لمتابعة السعرات الحرارية والتغذية الصحية فى رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» خلال شهر رمضان ، يصبح الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن تحديًا ، خاصة مع تنوع الأطعمة والحلويات المغرية على طاولة الإفطار وطاولة سوهور ، ومع ذلك ، يمكن أن تكون التكنولوجيا أداة فعالة في مساعدتك على اتباع السعرات الحرارية والتأكد من حصولك على التغذية المناسبة ، وما يلينا نقدم مجموعة من أفضل التطبيقات التي تساعدك…
أكمل القراءة » -
تقنية
تقرير: أبل ستحسن من التوصيلات الحرارية الداخلية لسلسلة هواتف أيفون 17
القاهرة: «رأي الأمة» كشف تقرير أن شركة آبل ستستفيد من بعض منافسيها في صناعة الهواتف الذكية من خلال تضمين تبريد غرفة البخار في سلسلة iPhone 17، سواء كانت طرازات Pro أو غير Pro. يعد التحكم في درجة الحرارة داخل هاتفك الذكي أمرًا مهمًا، لأن الهاتف الذي يعمل بدرجة حرارة عالية قد يجبر المعالج على التباطؤ، مما يؤدي إلى تباطؤ وتأخر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 أطعمة صحية خالية من السعرات الحرارية.. تساعدك فى رحلة الدايت
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد، وفي نفس الوقت تناول الأطعمة الصحية والمفيدة، والغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهذا التقرير يقدم لك أهم الأطعمة المفيدة والمنخفضة السعرات الحرارية بحسب موقع HINDUDDTANTIMES، بما في ذلك : خيار يحتوي الخيار على 4 سعرات حرارية لكل 100 جرام، كما أن المحتوى المائي العالي في الخيار يجعلنا…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
بعد تهديدات ترامب.. الاتحاد الأوروبى يخطط لتعزيز استهلاك الطاقة الحرارية الأرضية
القاهرة: «رأي الأمة» تشكل أزمة الطاقة والاعتماد على الغاز الروسي صداعا للاتحاد الأوروبي في شؤون الطاقة، خاصة بعد تعهد الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب بفرض رسوم جمركية على معظم الواردات، إن لم يكن كلها، وقال إن أوروبا ستدفع ثمنا باهظا. لأنها تتمتع بفائض تجاري كبير مع الولايات المتحدة منذ عقود. وبمرور الوقت، يخطط الاتحاد الأوروبي لتعزيز استهلاك الطاقة الحرارية الأرضية.…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
توقعات بتلبية 15% من احتياجات الكهرباء العالمية عن طريق الطاقة الحرارية الأرضية
القاهرة: «رأي الأمة» وقد دعت وكالة الطاقة الدولية إلى زيادة الاستثمار في إمكانات الطاقة الحرارية الأرضية، مشيرة إلى أنه بحلول عام 2050، يمكن تلبية 15٪ من احتياجات الكهرباء العالمية عن طريق الطاقة الحرارية الأرضية. وبحسب تقرير نشرته الوكالة -ونقلته منصة “دي بريس” الأوروبية- فإن مثل هذا التوسع في القدرة إلى ما يصل إلى 800 جيجاوات يمكن أن يؤدي إلى توليد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول الماء المثلج ومضغ اللبان.. 7 طرق غير عادية لحرق السعرات الحرارية
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يقتصر فقدان الوزن على اتباع روتين جديد وممارسة التمارين الرياضية الشاقة. بل يكمن سرها أيضًا في العادات اليومية البسيطة والحركات التي تبدو غير مهمة والتي يمكن أن تمنحنا ميزة في فقدان الوزن. على سبيل المثال، من كان يتخيل أن التعرض للبرد يمكن أن يساعد في إذابة الدهون العنيدة أو التململ يمكن أن يحرق بعض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فواكه منخفضة السعرات الحرارية تفيدك خلال رحلتك لإنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تتطلع إلى إرضاء شهيتك للحلويات، ولكنك ترغب في الحفاظ على عدد السعرات الحرارية منخفضًا، فالفواكه منخفضة السعرات الحرارية في هذه القائمة ستفي بالغرض. وبحسب موقع “وقاية”، فإن كل ثمرة من هذه الفاكهة تحتوي على… التفاح إلى الكيويتحتوي على أقل من 100 سعر حراري لكل وجبة، كما أنها توفر بعض الفوائد الصحية القوية، لأنها غنية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بدائل صحية للمشروبات الغازية.. منخفضة السعرات الحرارية
كتبت: زيزي عبد الغفار ثبت منذ زمن طويل أن المشروبات الغازية هي السبب الرئيسي للعديد من الأمراض المزمنة، وذلك بحسب دراسة نشرت في شبكة JAMA. الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية المحلاة بالسكر والمحلاة صناعيا هو عامل خطر للإصابة بالأمراض. لهذا السبب، من الجيد التحول من المشروبات الغازية إلى هذه البدائل. صحة. العصائر الطبيعية وبحسب موقع news18، على الرغم من أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
وجبات إفطار غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية تساعد فى إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار ربما سمعت عبارة “الإفطار هو أهم وجبة في اليوم”، وعلى الرغم من أن الآراء حول هذا الأمر قد تختلف، فلا شك أن وجبة الإفطار المغذية يمكن أن توفر العناصر الغذائية الأساسية لتغذية يومك. يمكن تحضير وجبة إفطار متوازنة بعدة طرق، ولكن هناك بعض الخصائص التي… تساعد في تحديد وجبة صحية: الكربوهيدرات عالية الجودة مع الألياف،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمدة 150 ثانية.. مارس هذا التمرين البسيط لحرق المزيد من السعرات الحرارية
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت من الأشخاص الذين يجدون صعوبة في المشي كل يوم أو يشعرون بوجود نقص في النشاط البدني في روتينهم اليومي، فيبدو أن التمرين الجديد يقدم حلاً سريعًا: تمرين المشي لمدة 150 ثانية. إذا كان الشخص لديه وظيفة مكتبية، فإن هذا التمرين الذي يستغرق دقيقتين ونصف يمكن أن يكون فعالا. بحسب ما نشره موقع healthshots…
أكمل القراءة »