الحرق
-
صحة و جمال
هذه المشروبات تعزز الحرق وتخلصك من الوزن الزائد
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات في الرجيم الصحي الذي يهدف إلى إنقاص الوزن جزء أساسي ومهم لنجاح هذا الرجيم، والتمتع بلياقة بدنية جيدة ورشاقة، ولا بد من زيادة الحرق من خلال العديد من الممارسات مثل ممارسة الرياضة بشكل فعال ومستمر، وكذلك الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي ومفيد يعزز الصحة، كما لا بد من الاهتمام بتعزيز الحرق من خلال وضع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما الحرق الشمسي وأبرز درجاته المختلفة
كتبت: زيزي عبد الغفار حروق الشمس تكون على ثلاث درجات، وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع عيادة كليفلاند المتخصص في الصحة العامة والأمراض، مؤكداً أن حروق الشمس قد تكون في الواقع على ثلاث درجات: – حروق الشمس من الدرجة الأولى هي حروق سطحية بسيطة تلتئم من تلقاء نفسها تدريجيا على مدى بضعة أيام، وذلك بالراحة وتجنب التعرض للحرارة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا النوع من المكملات الغذائية يعزز الحرق والهضم.. اعرفه
كتبت: زيزي عبد الغفار حرق الدهون يعني عملية أيض مثالية للجسم تستفيد بشكل كامل من كافة العناصر والمعادن والفيتامينات الموجودة في الأطعمة وتترك الدهون لتحرق بشكل سريع مما يحافظ بالتالي على الوزن الصحي والمثالي أيضاً مع زيادة الطاقة والقوة نتيجة الاستفادة القصوى من العناصر الغذائية فهل يتحقق هذا الهدف المنشود الذي يتمنى كل إنسان بنوع من الفيتامينات أو المكملات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشارى تغذية: عادات خاطئة تزيد الوزن وتمنع الحرق.. منها تناول بواقى الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار في وقتنا الحالي تتزايد معدلات السمنة بشكل كبير بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها الكثير من الأشخاص دون وعي، ومن هذه العادات تناول الطعام أمام التلفاز وتناول بقايا طعام الأطفال. كشفت الدكتورة رضوى نبيل استشاري التغذية الإكلينيكية بطب القصر العيني، أن هناك عادات كثيرة نقوم بها بشكل متكرر على مدار اليوم، منها تناول بقايا طعام…
أكمل القراءة »
