الحرمان من النوم
-
صحة و جمال
عالم النوم.. الجاثوم اضطراب يفقدك القدرة على الحركة والكلام.. تتصرف ازاى قبل نومك وبعده
كتبت: زيزي عبد الغفار شلل النوم هو حالة تتميز بعدم القدرة المؤقتة على الحركة أو التحدث أثناء النوم أو عند الاستيقاظ. وعادة ما يستمر من بضع ثوان إلى دقيقتين ويمكن أن يكون مصحوبا بالهلوسة والشعور بالضغط أو الاختناق. وفي هذا التقرير نتعرف على أسباب شلل النوم وطرق الوقاية منه، بحسب موقع “onlymyhealth”. أسباب شلل النوم يحدث شلل النوم عندما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتعاملين مع الحرمان من النوم بعد إنجاب طفل جديد؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحرمان من النوم مشكلة شائعة تواجهها الأمهات الجدد، حيث أن المتطلبات المستمرة لرعاية المولود الجديد تجعل من الصعب على الأم الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم. ومع ذلك، هناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الآباء على التغلب على الحرمان من النوم والحصول على الراحة التي يحتاجونها، وفقًا لما ذكره موقع Times…
أكمل القراءة »
